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【就愛美食】天然首選:自製豆腐、豆花 ~ 101.05.23竹北救國團課程(下午,半天課程)
2012/05/25 22:46:22瀏覽1851|回應5|推薦36

 

授課老師:朱秋樺 老師

             豆花、豆腐製作                  

       家裡喝的豆漿都是自己用果汁機研磨煮熟的,如果多一樣步驟,就可以讓食用黃豆有更多的選項,何樂而不為呢?

       至少我們可以確定幾件事情:黃豆是有機的、水是乾淨的、豆漿凝結的介質是無害的、製作過程的環境是乾淨的。

       更重要的是〝黃麴毒素〞是被消滅的。(這個說法是錯誤的喔!下方留言回覆有詳解。)

傢伙看似很多,

但是真的,只要多一個步驟,

豆漿可以變豆花,也可以變豆腐!

過濾後的豆漿需加熱到滾燙,

藉此機會消滅掉可怕的黃麴毒素!

溶解豆花粉

以沖倒的方式,

將豆漿與豆花粉融合!

靜置放涼,

再以湯瓢清除豆花表面的氣泡 ,

如此一來,

豆花宣告完成!

這是豆腐製作的重要步驟!

將凝結的豆腐塊搗碎,

越爛越好!

將豆腐花倒進可以透出水的容器內

使用重物壓住豆腐花,

待水分滴乾,

新鮮的豆腐完成了!

                         

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JKTsai 老鼠嫁女兒
等級:8
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黃麴毒素
2012/05/28 09:03
黃麴毒素是煮不掉的,和有機或普通豆子無關係,可以引起肝癌。主要是氣候貯藏不良而產生,所以要小心購買黃豆品牌。

又,豆漿一定要煮沸超過約五分鐘,破壞生豆漿中的胰蛋白抑制素和皂素!
戀家女(pichuma3570) 於 2012-05-28 09:38 回覆:

真的耶!

謝謝您分享好知識!

高溫烘烤去除黃麴毒素

黃麴毒素是無法靠一般烹飪方式,加以去除的。黃麴毒素污染的食物,可用烤箱高溫烘烤的方法。花生可減少20到40%的毒素,核桃甚至可減少50到90%的毒素。事實上,最近有研究顯示多吃富含葉綠素的食物綠色蔬菜,可降低55%的尿中Alfatoxin-DNA adducts的濃度,可能有降低黃麴毒素引起的染色體突變的毒性作用。

今年農地試種了〝黃豆〞,成果還不錯!

考慮以後多種一些備用!


JKTsai 老鼠嫁女兒
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豆漿
2012/05/28 08:55
您黃豆和水的比率如何?
戀家女(pichuma3570) 於 2012-05-28 09:45 回覆:
豆漿的黃豆和水的比率=>1:12

JKTsai 老鼠嫁女兒
等級:8
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蛋花粉
2012/05/28 08:53
製作豆花和豆腐都是加入「蛋花粉」嗎?比率呢?

那裡買「蛋花粉」?
戀家女(pichuma3570) 於 2012-05-28 09:55 回覆:

是〝豆花粉〞,我筆誤了!sorry.

製作豆腐加〝豆腐通〞:葡萄糖酸內酯(GDL)為食品添加物+氯化鈣;

製作豆花的〝豆花粉〞即豆腐通+細地瓜粉,作為凝固劑。

http://shopping.pchome.com.tw/DJAO0A-A36661323 參考書目


筱 蒨-Lucifer
等級:8
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這一篇的FB分享網址
2012/05/26 18:07

為了方便拉高分數,這篇分享到FB的網址是:https://www.facebook.com/?ref=home#!/pichuma3570/posts/277293515700490

放入文章底,方便大家直接到FB去按「分享」鍵,幫助加分。

我跟狐狸一樣,愛吃豆花。笑


選賢與能!支持吳敦義選總統!
戀家女(pichuma3570) 於 2012-05-27 20:21 回覆:

這次豆花課程超成功的,

家人吃的既開心又安心!


^^亞莎崎|旅遊作家、專題講師
等級:8
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*O*我的最愛
2012/05/26 14:11

開心(ㄏㄏ、ㄎ、哈)狐狸真的...真的...真的...真的...真的...

超級喜歡吃豆花的。^O^每次回鄉下,總愛去吃傳統豆花。Fox餓餓三餐都吃豆花,吃個沒完,回台北的時候,還要包十碗回台北吃...

謝謝分享豆花.....= =不好意思把豆腐晾在一邊。


戀家女(pichuma3570) 於 2012-05-27 20:23 回覆:

我做的豆腐有炭燒味喔!

因為加溫豆漿時,

火太大了!汗