胡椒上了一篇恐慌症的文章，這提醒了我有關[焦慮症狀群]，和[更年期]或是[心律不規則]的反應的相似點。  

自從罹癌以後，我非常注意身體。因為已拿掉卵巢，所以接著就是更年期的來到。[更年期]的不舒服，是因為賀爾蒙不再平衡，也不再補充人的身體，男女性身體的所有的韻律，可以說都操縱在賀爾蒙上。所以說，過多的賀爾蒙，與不足的賀爾蒙，都不是正常的狀況。 

常有女性朋友說:[昨天有一陣子，我的心臟好像要跳出來了]，或是[心慌慌的]，或者[頭昏昏的，呼吸不順暢，好像快要死掉一樣]。我想妳要說的是妳有[心悸]的現象,[心悸]----就是心跳不規律。不一定是過快，也可能時快時慢，或者過慢，使得當下有感覺的人慌張。當這不肯定的心室振動一亂，我們自然會不自覺的快速[換氣]，也因停留在身體中的氧氣吐出太快，使二氧化碳導致過多。而開始頭暈目眩’冷汗直流’快要神智不清和昏倒，越是害怕，症狀越是嚴重，因為妳深怕不能呼吸。我們稱這種不是真的心臟病發的現象，而且發生在快停經的婦女身上的症狀，稱做[更年期症候群]。有這種狀況的時候，因為與真正的心臟病容易混淆，所以仍要馬上急診。醫生會經過經驗，和心電圖等精密儀器的判斷來告訴你，到底是[心因性]的症狀，或是還要繼續做檢查的[心臟病]發作。如果只是情緒上的障礙，通常一顆鎮定劑，和家人的來到，會使你舒服很多，略為休息既可回家。但是一有這些症狀，我的建議是馬上進醫院免得耽誤真正的[心臟病]發作。 

更年期之所以煩人，就是因為這些怪情況很難分清楚，但是也有很多人是沒什麼[更年期症狀群]的，但是多多少少都會有一些不舒服的時候。增加服用賀爾蒙是一種方法，但是總有一好沒有兩好，更年期也是癌症發作最危險的時期，而賀爾蒙的補充，間接使癌症發作。所以忍耐暫時的不適，是有必要的。以前的人，也要經過這個關卡，自然的老化才是正常的，妳也必需學習接受這些。就算你有一張因為整形而變年輕的臉，妳身上的臟器，一樣會定期老化，所以這時也是善用智慧的開始，使自己的更年期愉快，一則是瞭解它，二則是出門去，第三則就是慶幸一下妳不必再忍受月經之苦。做個頭髮’買件新衣’出去女旅行’說說八掛，都會使你忽略一點你的不舒服，千萬別躲在衣櫃子裡哭泣。 

個性敏感的女性，通常在[更年期症候群]上，不舒服的情形會明顯一點，但是有不舒服的情形，先看醫生瞭解自己，再做解決和改善，是我給妳的建議。做先生的,在這個節骨眼上,要多多包涵太太才是,她不是矯情,是真的不舒服. (男士們也要注意,輪到你的更年期時,可能更糟.因為你沒有停經的告知.)

女性在40歲後,就要注意以上的情形.[停經症狀群]與[更年期症狀]不只是月經結束後才開始.它應該說在40多歲,尚有月經時,就漸漸有徵兆.為配合本篇文章，胡椒將醫生的說法po於下一篇，請參考。----祝妳健康美麗,也謝謝推薦.