2006太極九曲鬆身法進階心得                  

剛開始學鬆身法時，是師父親自傳授，當時凱評師兄也在場，時常會跟我

說打鬆身法真的很好，當時資質愚頓的我體會不出來，只知道每天乖乖的照打，

從開始的形，然後慢慢感覺到氣的流向，此時身體常會出疹子，並與山羊師姐一聊，發現我倆症狀相同，才知道是在排身體的負能量，後來師父說同修間的橫向交流佷重要，於是山羊師姐號召台北同修至大安森林公園打鬆身法，此時發現一人打鬆身法的感覺與同修一起打的感覺不同，一個人在打鬆身法時，有時思緒會雜亂紛飛，無法集中，但每次與同修共修時，往往都會有不同的火花出現，彼此間橫向交流中，以及代領者在代領大家打鬆身法，更有不同的感受，所出現的證量有都有所不同。此時我才體會出師父說橫向交流的重要性，不僅可將自身的負能量快速排除，且同修彼此可以迅速提昇及修補，並在經典的體會交流中,可知道自己鬆的程度，以及自身不足點。

最近這半年面臨家中及工作彼此雙重的考驗，也知道是自身業障現前，但不管工作在怎麼忙，每天回到家一定會打完鬆身法後再上床休息，記得有次在捷運回家路途中，打電話給師父說為什麼都考不過，一直在備受考驗，其實那時是很無奈，自己當時也很清楚，唯有不斷有棈進，才能有所突破，很感謝這陣子師父、同修及萬基夫婦關心，一路上有你們真好。

弟子惠萱

合十感恩

四寶按：

動功有三：

動功一、十二經絡篇之【太極九曲鬆身法】

動功二、奇經八脈篇之【六合導引】

動功三、調氣篇之【五式調息】

三階段的學習又各分為：

形、氣、意、靈四階，

形的鍛鍊可強化皮、脈、肉、筋、骨的密度，

氣的鍛鍊可強化身體免疫系統功能，

意的鍛鍊可強化氣的轉換，作為氣的增強與蛻變，

靈的鍛鍊可具體的進行基因的改造，

此為自覺修持的次第。