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[訓練日誌] 黃智文 03/31
2010/03/31 23:09:58瀏覽583|回應0|推薦1

昨天上體適能沒能訓練。

今晚在上晚GPS的課之後,在學校的操場跑了10KM。

沒有帶手錶,也不知道跑了多久。最後一圈,聽從古教練的建議,以跑步機12的速度

跑完。可能跑得太輕鬆了點,跑完之後不會太累。

這個周休要回南部一趟,沒能參加星期六的團練。我會自己在南部加強訓練。

智文

( 心情隨筆雜記 )
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