-育純-
4/4(台南10K)
這個星期回南部沒能參加大家的團練。只好自行訓練。
為了模擬實際比賽時的高溫,我在10:45~12:00跑了10K。
由於穿得是新鞋,跑起來並不舒服。
4/5(高雄10K)
今天戴上墨鏡來跑,就不像昨天那麼地刺眼。
跑得速度和昨天差不多不約是一小時15分鐘。
跑完拉筋10分鐘。連續二天的感想是在大太陽下跑,腳底好像火在燒。
我想在戈壁應該是差不多的情形吧。