你有沒有曾經感嘆過，明明很努力做一件事，卻就是做不好？相反的，為什麼同一件事，有人輕輕鬆鬆的，就可以達到想要的結果？

對我來說，數學，就是這樣一個可怕的存在。

從小到大，我的數學成績一直都在及格邊緣。我努力寫了一本又一本的測驗卷，花了錢補習、不斷的解資優數學題本，卻依然考不好，最後索性放棄。

結果，我女兒的數學跟我一樣爛。小學五年級時，甚至連數學的學力測驗都無法通過，必須補考才行。

女兒看著我，耍賴說「沒辦法啊，我就是是媽媽生的阿，所以數學就一樣爛啊！」 

我無力反駁，但還好有我老公當擋箭牌「哼哼，你爸是數理資優班畢業的，你也是你爸生的，所以數學還是有機會學會的喔！」 

為了讓她可以通過數學學力測驗，我老公決定幫她安排特訓，拆解數學為什麼考不好的原因。 

我們發現，女兒的解題過程思緒紊亂，為了求快常常不求甚解，想心算又算錯，最後當然一團亂。

想考好數學，一定要先努力對方向，重新設定學習方法才行！

老公要求女兒，首先，依然要寫測驗卷，但必須 把解題過程寫清楚，了解解題邏輯，而不是胡亂猜答案。

接著，一個一個去拆解解題錯誤的原因，是題目看不懂嗎？是算式出錯嗎？是方法不對嗎？

老公也為女兒設計讀書計畫，不貪多，一次寫一篇測驗，寫完就訂正，只要在預計時間內完成就算完成任務，可以看影片、玩遊戲。 

慢慢的，女兒數學越來越進步，學習起來也成就感滿滿，不單高分通過了數學學力測驗補考，現在數學再也不是「再怎麼努力都沒結果」，而是「只要努力就有結果。」 

女兒過去跟我一樣努力，但數學就是考不好。現在，為什麼同樣是努力，結果卻差那麼多？

日本的領袖培育導師塚本亮，在《有技巧的努力，回報翻倍》提出50個贏家思維，分享：

為什麼「不追求努力的人」，比「努力的人」，更容易得到想要的成果？關鍵就在於「聰明選擇」，培養新的習慣！

我認為，書中有3點針對學習「如何努力」的方法，很適合分享給家有孩子的父母參考：

①   先想清楚該怎麼做，而不是直接去做

例如過去的我想提升數學成績，所以拼命寫測驗卷，卻沒發現我根本連數學原理都不懂，當然越寫越錯、越寫越挫折。

正確的努力方式，是聽聽數學成績好的人怎麼準備數學考試？要提升數學成績，必須具備哪些因素？ 

把任務拆解為「什麼事情」、「如何去做」、「要做多久」，才能做出正確的努力，看到想要的成果。 

②   不求一次到位，但求慢慢進步

教育心理學中的「鷹架理論」，指的是為自己創造一個立足點，以達到理想中的自己，會比一步到位要來的容易。 

數學基礎都還不好，就去做資優生考題，當然挫折滿滿。這時候，我們應該去做符合我們程度的努力。例如，選擇8成我或許會的數學題目來測驗，再輔以2成較艱澀題目來挑戰。

比起「這太難了，我做不到」的過重負擔，不斷製造「我也許做得到」的感覺，更容易堅持到底。 

③   反覆短時間接觸，比長期死背有用

腦科學研究證實，反覆傳送到大腦的訊息，會比花長時間辛苦死背，要更容易被記住。

比起一周花一天長時間去計算數學題目、背誦英文單字，我們不如製造每天重複接觸數學題目或背英文單字的機會，

別再辛苦死背了，大腦只要「接觸頻率高」就能記住。

你也是慣性努力、過度努力的人嗎？別再努力到懷疑人生了！轉換心態，用有技巧的努力方式，一起擺脫的泥淖，用更輕鬆有效方式，得到更好成果。

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