血管最怕堵，一碗湯，讓血管乾淨如新，不到2元錢！
心臟內科醫生都在吃！
一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、
沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。
我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，
形成堵塞後果不堪設想……
別急，瞭解完血管堵塞的危害，下面會告訴您清洗血管的一碗湯，
超簡單，心內科醫生都經常吃，而且毫無禁忌，多吃為妙。
血脂垃圾，就是心腦血管病的“奪命鬼”
血管好比是通暢的河流，血脂垃圾好比垃圾物，
當垃圾物堆積較多的時候，水流變慢，
最終水流被阻斷！血脂垃圾隨著血液流動，
堵在哪里，哪里就會發病！小堵就會誘如
高血壓、高血粘、腦中風、動脈硬化、冠心病等，
大堵直接誘發腦血栓、腦梗塞、猝死等！
血脂垃圾堵塞，直接導致血壓升高
血脂垃圾，是誘發血壓反復升高的元兇！
血垃圾堆積在血管某部位時，血流受到阻礙，
只能依靠血流的力量擠壓血管才能通過，
給血管的壓力不斷增大，形成了高血壓！
血脂垃圾引發腦血栓，誘發腦溢血、中風
由於血脂垃圾堵塞嚴重，直接引發腦血栓；
當血流擁擠的壓力會擠爆血管，出現如腦溢血、中風等致命危機！
血髒百病生、健康必須清血管
無情的血脂垃圾，隨著血液流淌在血管裏，
看不見摸不著，時時刻刻都能要人命！
專家指出，解決血栓、淨化血液、疏通血管，
是降低死亡率的唯一辦法！
推薦醫師：上海市胸科醫院心內科主任醫師徐迎佳
食材：
主料：紫菜(幹) 20克，蘆筍 100克，香菇 50克
調料：精鹽 2克，味精 1克，胡麻油 5克，飲用水 400克
做法：
紫菜用溫水泡發、洗淨，蘆筍、香菇分別洗淨切片，
一同放入400毫升開的水中煮至熟透，下精鹽、味精、麻油調勻。
分1-2次趁熱食菜喝湯。
可輔治高脂血症、高血壓，並預防老年性動脈硬化。
蘆筍：蔬菜之王
現在是蘆筍大量上市的季節，孔子說：“不時不食”，
現在正是吃它的時候。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，
是一種高檔而名貴的蔬菜，有“蔬菜之王”的美稱。
這不是沒有理由的，看看蘆筍強大的功效就知道：
第一，
蘆筍通過獨有的天冬醯胺來幫助擴張血管，在蔬菜中是獨樹一幟的。
天冬醯胺可以擴張末梢血管，從而降低血壓。
第二，
蘆筍中所含的鉀元素能促進鈉的排泄，對血管也有很好的保護作用。
高血壓病、高脂血症、癌症、動脈硬化患者宜食用蘆筍。
第三，
同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的品質優於普通蔬菜。
營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。
用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌腎結石和皮膚癌有極好的療效。
紫菜：防心血管病
紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，素有“長壽菜”的美稱。
幹紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，
預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。
每100克紫菜中含鎂460毫克，可以說是“鎂元素的寶庫”。
研究表明攝入鎂能防治心血管疾病，因為鎂可以預防
身體軟組織的鈣化，保護動脈血管的內皮層。
第四軍醫大學西京醫院臨床營養科主任趙長海說，
成年男女每天鎂的需要量大約為350毫克和280毫克。
趙主任推薦，每天食用50克紫菜就可以保證身體對鎂的需求。
這碗紫菜蘆筍湯雖然做起來簡單，在擴張血管、降脂降壓等
方面的作用卻功不可沒。
關鍵沒什麼禁忌，幾乎人人可以喝，堅持喝下去，
一定能看到驚人的效果！
blog-悠遊蓮田-景麗-部落格
血管最怕堵，一碗湯，讓血管乾淨如新，不到2元錢！ 心臟內科醫生都在吃！
字體：小 中 大
