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穿越夢境遇見真實的自己
2013/01/07 00:10:13瀏覽3123|回應30|推薦204

昨天夜裡夢見我又要搬家了,我在夢中還自問:我不是已經搬了嗎?面對滿室凌亂,我不禁惶然。

醒來後,我知道,「搬家」這件事,已經成為我「夢庫」中的一個新的題材。

我是個多夢的人,我的睡眠幾乎是被一個接一個的夢境串連起來的。有時候一個夢可以分段式的接力做下去,像連續劇似的,醒了再睡,又自動接續著上一段夢境發展新劇情。

我經常有重複做同一個夢的情況,同一個夢可以連續好幾年出現在我的睡眠中。

譬如:

數學考卷發下來,我一題都不會寫;

嘴裡沾滿了黏在牙齒和舌頭上的東西,像麥芽糖和石灰的混合體,無論怎麼漱口都去除不了,最後只好用手去掰扯,結果連牙齒和舌頭都一起扯下來;

要上台表演了卻甚麼都沒準備好;

又要發行雜誌了,又開書店了,(有時候是書店和辦雜誌一起來);

在千山萬水之間飛翔,像乘坐雲霄飛車一樣;

提著旅行箱,找不到登機門;

......對於這些經常反覆出現的夢境,有時候也試著自我解析,但是終究不得要領。

最近讀了馬偕醫院協談中心主任王榮義醫師的《穿越夢境遇見真實的自己》,才知道真的有這麼一位醫師,認真聆聽每位病患的夢,並且分析解夢,然後寫了一本現代人的解夢書。

王榮義說,成人的夢境會漸漸從孩提時代與外界互動的情節,轉換成內心世界的波動,像是自責、自我要求改變、自我感覺良好或低落等複雜感受。

為了表達當事者內心的真實狀態,夢境會創造出許多不可思議的變化、不合常理的場景切換,並尋找可以間接呈現內在自我的象徵。

王榮義是牧師,也是很資深的心理諮詢師,他長期專注協談助人,不斷學習各種有關潛意識的學理。自從25年前接觸解夢後,又到英美攻讀更多教育與心理學理論,也不斷在馬偕醫院協談中心的工作中練習、歸納與修正解夢技巧,從而陪伴人們認識、接納自己,走出情緒的困境。

他認為,夢如同一種「語言」,像英文、法文、中文一樣,有自己獨特的邏輯和文法結構,表達出每個人潛意識裡私密的情緒。一旦學會了夢的語法,就能隨著做夢者的夢境進入他的內心世界,體會當時的心情,是春風得意,還是擔心失落。理解了做夢者的語言邏輯,心理協商者也才能夠真正深入陪伴做夢者心靈底層的渴求。

王榮義為人解夢時,總是以同理心陪伴對方,讓說夢人有被懂了的感覺。所以常有人一聽完解夢,就立刻落淚不止,多年來,終於有人聽懂自己的感覺,而不是責罵、叫他們「不要想太多」。

「了解,才是愛的開頭,不一定所有問題都要去『解決』,」王榮義說,接納並承認自己真正的樣子才是愛自己的表現。

結合協談經驗、牧靈工作與學理基礎的心得,他覺得現代人常說的「正向思考」其實有待商榷。很多人遇到問題就說服自己要更積極正向,完全忽視自己脆弱、需要受照顧的一面,但是「人生是不能用說服來改變的」,他強調,這樣的改變方式使人疏於了解、照顧自己,根本就是錯待自己。

也許哪天我也該去看看這位為人解夢的醫師?

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=moly0613&aid=7203943

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張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
等級:8
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同 為 多 夢 ﹐表 面 怡 然... 心 之 操 勞 在 潛 意 識 ﹐ 難 以 掌 控 ﹐ 常 晨 起 振 筆 疾 書記 之
2013/01/08 03:21
祝 福 一 切 ﹗
傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-08 21:54 回覆:

是啊

潛意識難以掌控

平時靠自制

進入夢境就不受控制了


隨寫人◆ 關鍵時刻
等級:8
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辛苦的夢中人
2013/01/07 23:27

應是日有所忙 夜有所夢吧

記得我以前曾作一些同樣的夢

比如說

找不到公車站牌

想跑步兩腳卻抬不起來

真是辛苦的夢中人

傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-08 21:52 回覆:

我也曾經做過兩腳似千斤重想走一步都很艱難的夢

看來有壓力的夢境是差不多的


NAPA
等級:8
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或可找無夢人解夢
2013/01/07 22:58
旁觀者清,當局者迷。
傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-08 21:50 回覆:
無夢之人怎能解讀多夢者的複雜夢境?

蒼樹薰~久違了!部落格
等級:7
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多夢
2013/01/07 22:33

我也是個多夢的人

看來也該去找個解夢人來解解夢了......

聽說做夢太多,通常都是睡得不深,一覺到天亮不做夢更好!

傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-07 22:42 回覆:

我也羨慕甚至忌妒一覺到天亮的人

那些自稱從來不做夢的人

我倒覺得奇怪呢

我們都去馬偕看看王醫師吧?


靈婆心語 人生待續
等級:8
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2013/01/07 18:20

夢是白天心理活動的延長

我常做夢自己解夢 因它會以私祕展現  只有我懂

甚至有些語言也以象徵的東西出現

以您的形容來看 您心裡有很大的壓力 很擔心自己的選擇錯誤 似乎太求好心切了

 

傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-07 22:40 回覆:

我確實是表面平靜內心不安的人

對自我要求太高

對家人過度牽掛

我擔心的大多不是自身問題

像考數學一題都不會寫這種夢已經屬於過去式

每個時期都有不同重複的夢境

那都是心理投射吧


JKTsai 老鼠嫁女兒
等級:8
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大海正確
2013/01/07 12:17

您可以自忖做這些夢時,您生活上都有「正焦慮不安的事」!

搬家一團糟,找不到路,考試沒準備,懸空飛行,廁所很髒,污穢. . .

如果「是有些不安事煩心」,建議您服用SAM-e 或HTP-5,可以馬上睡得安穩(無成癮之慮)!

祝安


傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-07 22:35 回覆:

你就直接開處方啦?

我剛上網查了5-HTP的中文全名為5-hydroxytryptophan,中文為「5-羥基色胺酸」,在人體內會轉化為情緒管理荷爾蒙-血清素Serotonin,5-HTP能夠穿過只有小分子才能穿過的血腦障壁進入腦部血循,提高腦部血清素的濃度,以幫助入睡。

似乎這個比較適合我

SAM-e在台灣根本沒有通路

謝謝蔡醫師


欣玥
等級:8
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夢是我們內在的語言
2013/01/07 12:01

懂得夢,就會了解一個深層的自己。

記得雷博士說過,每天醒來第一件事就是把記得的夢──很多夢境其實都被我們遺忘,馬上寫下來,可以幫助我們做更好的自我探索。

傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-07 22:32 回覆:

大多數的夢都會在醒來後忘記

如果不用筆記下來

久了也漸漸淡忘

可是重複做的夢卻永遠不忘

那就是心理的投射

很自然出現在夢中


joycelinlin愷悅
等級:8
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2013/01/07 11:58
夢,確如王醫師所言,反映真實的自己,也如弗洛尹德說,潛意識的浮出。美夢使人神清氣爽,噩夢嚇人,可能給人整天的不寧。警覺潛藏意識的夢讓自己會反省檢討。會飛的夢讓人歡喜,意猶未盡。日有所思夜有所夢的夢可能是腦子的自動運作,尋出解决問題的切點----。各種夢很有趣,但是多夢使人疲憊。年紀大了,少夢,時常幾個月難得有夢,便睡得穩,睡得少,早早自動就醒。也很好。而在吃燥火煎炸或紅燒或補湯一天,幾必夢連,飲食影響生理吧。
夢境有時是心靈出口,順其自然吧。但是,正向思想久而久之,會發現看事清析了理路分明了遇事較有觀念去處理,心緒泰然啊!夢也好起來,也不多夢雜夢影響日間疲累了啊!
傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-07 22:29 回覆:

夢是心理投射

也是心靈出口

我不怕作夢

但是我恨醒來後忘了自己做的夢

感覺好像白忙一場似的

謝謝你的分享


甜水窩蜂鳥
等級:8
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遊走幻想與真實之間
2013/01/07 05:24

晚上睡覺後,就是蜂鳥遊走幻想與真實之間的時刻.

和妳一樣屬頻夢人,我倒不想去解夢,能無拘無束讓想像無邊際地飛,惡夢會醒,醒了更珍惜平凡日字;好夢也不錯,偶爾當公主、回到兒時,甚至夢到自己未婚時的自在!


傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-07 22:26 回覆:

那我們倆好像是同一類人

我也覺得夢境有時精彩得遠超過自己的想像力

不記下來實在太可惜


大海(穿新衣)
等級:8
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2013/01/07 03:29
題目不會做,粘牙拿不下,沒準備好,門找不到,雲霄飛車。。。你的夢有一個共同點:焦慮不安。(我很少做那種夢。都是有趣的﹑浪漫的夢較多)
也許你應該學習凡事不要太認真。看開些。
JKtsai是UDN解夢專家。 我去找他來幫你解夢。
傅 孟麗(moly0613) 於 2013-01-07 22:24 回覆:

我想我是對自我要求太高了

我應該學著放輕鬆

當然我也會作桃色的夢

只是不宜公開罷了

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