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| 2006/11/27 10:44:10瀏覽354｜回應0｜推薦6 | |
跑步時，很自然地你會進入更深的呼吸，而且呼吸會開始按摩你的丹田， 事實上「丹田」就是靜心能量發射的中心。 二氧化碳讓人覺得遲鈍、死氣沉沉、呆板、阻塞； 它對樹是好的，但是對人是有害的。 當你跑步時……你的肺部充滿了氧氣……氧氣淨化你的血液、淨化你整個系統。 逆著風跑步是個很棒的做法。 它是風中的舞蹈。 而且當你跑步時，你不會思考； 如果你一面跑一面思考，表示你不是真的在跑步。 當你全然的在跑步中，思緒會停止； 能量移向地球，所以腦部便不再運作了。 整個身體是如此的處於動態狀態中，實在沒有多餘的能量讓腦部繼續不斷的運轉， 所以，思緒會停止下來。 在這些無思緒的片刻，你是純淨的， 你就是「是」－－你不知道「你是誰」。 在我們到達最終的「永恆」之前，我們必須成為真實的； 盡可能的真實。 真實透過跑步而湧現。 這裡有一個技巧，偶而你可以試試看…… 躺在床上，想像你正在跑步。 想像整個景象：兩旁的樹、風、陽光、沙灘，海邊鹹鹹的海風…… 想像每一樣東西，將它們視覺化，並且儘可能讓畫面是彩色的。 記起任何一個你最喜歡的早晨：在沙灘上或森林中慢跑，然後開始用想像跑步。 繼續跑。 你可以跑上幾公里、幾個小時。 你會很驚訝的發現，既使躺在床上想像， 也同樣地會到達那個突然間「靜心」空間展現的片刻。 所以如果哪一天，你因為某些原因不能跑步── 生病、一些無法允許的狀況或是你住在一個不適合跑步的城市── 你就可以這樣做，你將會達到同樣的片刻。 OSHO : This Is It! |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
