永遠記住，每當你感覺更加安寧，你就是走在正確的路上。

所有其它發生的事情，都不用去管。

感受到安寧、平靜、寧靜，這些足以表明你離上帝的花園越來越近。

平靜本身，就表明你正在接近涼爽的花園，蔭涼的樹木正在等著你。

微風變得涼爽、芬芳四溢；你可以在風中，在整個氛圍中感受到這一點。

平靜，是喜樂的第一個跡象；寧靜，是對遙遠的喜樂之巔的第一次瞥見。

所以，每當你感到寧靜，所有其它的狀況——迷惑、虛弱——都不用擔心，

它們將會消散。

如果，你迷惑的同時沒有平靜，那才是問題。

那意味著你沒有成長，你甚至在倒退；你們都要記住這一點。

所有與我一起工作的人，都應該記住——

把你們的關注放在安寧、平靜和寧靜上。

如果，它們發生了，你就不用擔心別的事情，讓它自生自滅。

也許在消失之前，它會做最後的掙扎，它會儘量製造最後的麻煩。

它存在了那麼久……有成百上千年；現在，你突然要驅逐它。

這些毛病和疾病，在你的房子裡住得太久，

他們已經完全忘記了他們是客人。

他們以為他們是主人；你要趕它們出去，它們不會輕易就範。

它們會製造麻煩，這是可以接受的，沒有問題。

你只要繼續聽從正在發生的寧靜，

聽從你內心升起的平靜，你將會超越它們。　　

我的手就在你的頭上，我的祝福與你同在。

奧修 : <<四十二章經>>