生過小孩、愛吃宵夜、上班族久坐辦公桌的小姐，小腹越來越大。小姐時期的裙子、褲子都穿不下。用市面上到處買的到女性髮圈，5分鐘讓小腹減少6公分。東京大學身體運動科學教授石井教授都認為不可能。但是以下影片證實可以做到，眾目睽睽下高橋太太，5分鐘讓小腹減少6公分。

最後石井教授承認確實可以做到，利用肌肉將骨盤縮緊，肌肉自然會運作讓小腹縮小

三大要點：

1)雙腳姆指倂合

2)雙手伸直躺下

3)腰部下放一枕頭

江湖一點訣，說穿不值錢。小腹縮小您可以穿更苗條的衣服啦。平常還是要養成運動習慣，祝大家健康！