Monday洋蔥黃瓜炒豬肉／燙地瓜葉／烤鮭魚／冬瓜火腿丸子湯

午餐蔬菜粥佐荷包蛋

Tuesday椰汁紅咖哩雞肉／水波蛋／燙花椰菜／冬瓜丸子湯。

午餐四神湯與火腿蒸銀芽。

Wednesday蔥燒豬肉／涼拌茄子／水蓮炒木耳／蘿蔔湯赤肉羹

我的午餐雞絲香菇燒茄子，叔叔茄子豐收，所以午餐可以吃茄子晚餐也可以吃茄子。

從小新的胯下到媽斗的肩膀，也算是大象地位的提升吧！

Thursday大黃瓜排骨湯／胡麻醬龍鬚菜／清蒸比目魚／蔥爆牛肉。

Friday 江南素餃晶瑩剔透，菜餡細緻，很引動食慾。蘿蔔絲酥餅外酥內潤，底部白芝麻令酥香感更為鮮明。西施泡飯的底湯鮮味十足，大塊緊實蟹肉彎弧甚美。秋葵牛柳使用和牛，嫩彈中由柔辣開始以明辣結束，辣味層次表現極優。酥皮蛋塔使用花蓮放牧蛋，酥皮經師傅費心疊折，層次分明。還有以台南愛文芒果作成的楊枝甘露，台南愛文帶點清新酸意，加上白柚絲，是期間限定的滋味。 台北城裡熱浪逼人，謝謝朋友約在晶華軒裡，美食中說說聊聊真愉快。

Saturday 清晨六點出發到宜蘭渡週末，

起床的動力是到礁溪吃早餐。

拜訪天然湧泉之龍泉游泳池，外觀看似樸素，水質沁涼，高手隱於民間。

午餐南方澳春成活海鮮

餐後喝咖啡，南方澳媽祖廟後方巷弄中的咖啡甜點，正適合這個太熱的中午。冰滴咖啡濃醇，西西里咖啡是恰到好處的柔香，單品冰咖啡也令人驚喜。

去年住宿蘇澳煙波四季海景尊爵家庭房十分喜愛， 今年預定時僅剩市景尊爵家庭房，及至出發前，執念繼續搜尋海景房是否釋出。及至check in後進入房間，驚喜發現仍有部分海景，於是特意彎去買的麥田現釀變得更好喝了。

Sunday午餐腸粉，晚餐福隆便當。