撥出時間連續上了兩堂Yoga
印度老師(熱瑜珈療法)與哈達瑜珈....
流汗跟延伸到極限的感覺很痛快
（真的會痛耶）
兩個老師都硬是壓下去
天阿　
身體到底是誰的阿???

不過，流汗後通體舒暢的感覺真棒!

洗完澡後，循環好臉也紅通通的，粉嫩粉嫩的.....

是阿～越動會越愛動，運動也該是生活的一部份~~