為什麼要有預備教育？

為什麼警專養成教育必須過團體生活？

103/08/18專33期新生預備教育輔導組業務介紹

大家好：

我是訓導處輔導組林組長，很高興和各位見面，之前我擔任過十年的課外活動組組長，前年轉任輔導組組長，不論是課外組或輔導組，都有學生告訴我，預備教育期間對我的課程印象深刻，希望待會的介紹不會讓你失望。

預備教育期間，在中正堂的課程，是許多同學最期待的，因為有冷氣吹又可以打瞌睡。只是班長隨時在旁邊虎視眈眈注視著你，讓你 想睡卻又不敢放心睡。

為了滿足各位的願望，現在請大家放鬆一下….

輕輕閉上你的眼晴～

挺起你的腰椎～

板凳坐2分之1～

現在把手放在你的腹部上～感覺一下，慢慢的吸一口氣～

吸氣的時候要感覺你的肚子鼓起來～

吸進來的氣稍稍停一下～

再慢慢地吐氣～吐氣的時間稍為長一點，並感覺肚子消下去～

好，再來一次～

吸氣和吐氣的時間大概是3：7～

在吐氣的時候開始數～息，從1數到10，然後再重複～

記住，吸氣的時候不用數，吐氣的時候再開始數息。

（音樂播放）

好，現在請各位把雙手掌心朝上～

可以把它放在你的膝蓋上～

或是2手手掌重疊，放在你的腹部前～

接著慢慢的放鬆你的肩～膀～

把注意力集中在呼吸上～

什麼都不要想，有雜念的時候～

就把注意力集中在呼吸上，集中在～數息上。

（5分鐘…………音樂停……）

好，現在各位可以慢慢的把你的眼睛睜開……….

各位現在是不是有感覺比較放鬆一點？沒想到在預備教育期間，還可以讓你如此放心的，在中正堂睡覺吧！這應該也算是生活中的一個小確幸吧！只是，既然是個小確幸，就只是一個小小的、小小的幸福感。下午你還是要繼續在大太陽底下出操，重複這3個禮拜每天都一樣的緊張生活。

這一個星期以來，每天你所聽到的就是『快！動作快！』，班長們的口氣都是大聲的吼叫，你發現這裡的人好像都不會好好講話似的，感覺自己就像是誤闖叢林的小白兔，正遭受一群冷血獵人無情的追殺。疲累、委屈、壓力下，有些同學晚上甚至躲在棉被裡偷偷的掉淚。

也許你會懷疑，自己為什麼要受這種『不人道』的待遇？為什麼預備教育一定要採用這種方式？在回答這個問題之前，我先來講一個故事：

科學家曾做過一個實驗，把5隻猴子關在一個鐵籠裡，在鐵籠裡設有一個感應裝置，每當有猴子要接近他最喜歡的香蕉時，就會啟動自動通電設備，電得猴子們哇哇大叫，無處可逃。幾次電擊之後，猴子們終於了解，只要接近香蕉就會被電擊，久之，再也沒有猴子敢再接近香蕉了。

隔了一段時間，科學家就把其中一隻猴子放出去，換一隻新的猴子進來。這隻『新鮮猴』看到香蕉，迫不及待的想要過去拿，這時其他4隻猴子馬上圍過來，痛扁他一頓。這菜鳥猴子搞不清楚什麼狀況，卻又不敢多問。第二次當他又想接近香蕉時，又被痛扁了一頓。之後這隻猴子也不敢再接近香蕉了。就這樣又隔了一個段時間，科學家再把原來的4隻中送出一隻，再換來一隻新的猴子。當這隻菜鳥想要接近香蕉時，其他4隻猴子一擁而上，給予無情的痛毆。尤其是那隻剛升上學長的猴子，又踹又咬的，打的特別的厲害。之後這隻『學弟』猴子也不敢再接近香蕉了。就這樣每次換一隻猴子，每次也都上演同樣的戲碼，陸陸續續的，以前曾被電過的5隻猴子全都被換光。留下的五隻猴子都沒有被電擊過的經驗，只是誰也不敢接近香蕉。終於有一天一隻猴子忍不住問：『為什麼我們不去吃那誘人的香蕉？』，一隻資深的猴子就告訴牠：『因為那叫～傳統！』

傳統！究竟是什麼傳統？傳統的目的和意義何在？如果今天我們問在座的學長，為什麼要有預備教育？也許有人會告訴你，因為這是～傳統！

為什麼要有『預備教育』這個傳統？在回答這個問題之前，讓我們先來看看，最近發生在高雄的氣爆案，在這場氣爆中我們看到災難現場中緊急、慌亂的場景，也目睹了同伴傷亡時的悲傷與無奈。

再讓我們看看今年318學運期間警察辛苦的一面，學運期間，為維持治安投入超過10萬多人次的警力，除了無法回家與家人團聚外，一些員警因公積勞成疾，甚至中風住院，還有人不幸往生。更多的現場實況是，學生有源源不絕的物質補充，下雨有議場、有帳篷可躲，熱有冷氣吹，還有醫護團提供身心健康諮詢照護，甚至引導媒體的走向污衊警察暴力。而警察呢？一上工站崗就是2個小時，24小時輪班少有人可以一次休息8小時。輪到休息時間，不論男女，員警只能席地而坐，或是找空地（走廊甚至馬路上）鋪紙箱睡覺，遇到下雨，還得站著一邊躲雨一邊吃飯。在整個學運中，警察是犧牲最大的族群，要維持社會秩序，又得被有心人士抹黑，毫無後盾。如果身上沒有這套制服和裝備，與「街友」何異？難怪基層員警會自嘲為「丐幫」！

當然海巡人員也不例外，除了必須在風浪中執勤之外，幾年前一次勤務中，執勤的海巡人員竟然被大陸漁工挾持押往大陸。可見警察、消防、海巡人員，日後所面對的是多麼艱幸的挑戰！

這些場景、這些故事，現在看來似乎還很遠，但你可曾想過，兩年後，你的高中同學還只是一個大三的學生，而20歲的你，已經從這裡畢業，身負保護民眾生命財產的重責大任，甚至要獨立面對上述的危機。從上面的影片中，我們發現，畢業後我們所面對的不只危險，更必須要有瞬間、立即的反應能力。除了必須要有過人的體力、技能之外，面對群眾無理的言語和肢體挑釁，更必須要有高人的EQ。同時還必須具備團隊紀律，以確保一同執勤的同仁，皆能順利、安全的完成任務。而這些學、術科技能、心智涵養，卻只有短短2年時間可以準備。2年後，你能否自信的說『我準備好了！』。

因為2年實在太短了，所以預備教育就相對重要！『預備教育』，顧名思義就是為正式教育預做準備。為了讓你能迅速的融入團體，這三個禮拜的訓練，將異於以往你所熟悉的教育模式，而最主要的目的是磨練你的心智，考驗你有沒有辦法接受未來兩年的教育，以及畢業後能否承擔工作的挑戰！

也許你會質疑，難道預備教育講話，就不能好好講嗎？集合就集合，為什麼一定就用吼、用叫的？

『集合動作快一點！』

『不會跑步啊！慢吞吞的！抓最後一個！』

『笑!?笑什麼笑?出列！』

『講話的舉手！伏地挺身5個基數！』

這些聲音聽起來多你刺耳！？我們的教育不是教我們要親切有禮貌嗎？為什麼班長就不能這麼好好說：

『來！要集合了，小心！慢慢來!不要跌倒了！』

『各位，該睡覺囉，寢室要熄燈了喔！晩安！』

這樣夠有禮貌了吧?只是哪天如果班長真的這麼做，大家不是笑他神經病，就是被嚇得不知所措，因為不曉得他要玩什麼把戲！？

因為只有短短三個禮拜的時間，加上人數眾多，為了要讓所有人盡快地融入這個團體，把注意力集中在這裡，以接受未來2年的教育訓練，預備教育必須特別強調紀律，使用這種類軍事化的管理方式，其實是不得不然的選擇！

不信？我們就來試試看～

『各位請起立，請坐下，謝謝！』

『再來一次，請起立，請坐下，謝謝！』

把『謝謝』掛在嘴邊，很有禮貌對吧。現在我們用另外一種方式來試試看。

『班長出列，看看哪一個動作慢的，登記起來！注意聽口令！』

『起立！』

『動作太慢了！一點精神都沒有！坐下！』

『連坐下都不整齊！再來一次！』

『起立！       坐下！』

『起立！       坐下！』

怎樣？後面這種方式，是不是有效率多了？整齊又迅速！如同剛才所說的，畢業後我們所面臨的工作是個壓力極高的行業，必須要有高度專注力才能面對處理。實驗證明適度的壓力之下，會讓人腎上腺數提升，注意力更集中，以便應付各種突發的狀況。

我們以前所受的教育，強調的都是『愛的教育』！教育中缺乏這種抗壓的訓練，預備教育就是要顛覆你以往的經驗，讓各位在壓力下成長，學會調適、學會冷靜判斷，以培養你的抗壓能力。確保日後面對危機與挑戰時臨危不亂，順利完成任務！所以預備教育不是夏令營，必須要有嚴格紀律和操練，鍜練的不只身體，更要內化為強健的心理素質！以便日後能夠在逆境與壓力下，發揮的專業能力。

所以預備教育就是要在正式教育前，預先做好身心的調適和準備，勇於承受體能、意志力及精神壓力的嚴格考驗，藉以建立不畏艱難、克服挑戰的意志力，並內化成「服從、守紀、堅忍、自信」的人格特質，使自我心智愈趨獨立、成熟，進而成為一位優秀、稱職的警、消、海巡人員。

有學弟就問學長：『學長，那以後２年在校期間，我們的生活都像現在這樣嗎？』

學長說：『等你升上學長以後，就……』

『就怎麼樣呢？』

『就～習慣了！』

未來2年真的都這樣嗎？當然這只是笑話。預備教育既然只是正式教育前的準備工作，所以它是有階段性的。否則每天處在這種緊張、焦慮，長期的壓力下，學習是不會有效果的，正常人也會變成神經質！

因此學長姐嚴厲的要求，也只是現階段所必須扮演的角色，試想如果學長、姐把這種態度融為正常生活，那會怎樣的情況？

約會時女朋友遲到，學長就大聲吼叫：『慢吞吞的！不會跑步啊？！』

男朋友遲到，正解釋因為車子拋錨時…學姐劈口就罵『遲到就遲到！還講理由啊！5個基數！』

各位試想一下，有這樣的男女朋友，誰受得了？除非說你就是喜歡『我的野蠻女友』！

明瞭了預備教育的意義和目的，是不是可以讓你心情舒坦一些呢？再過兩個禮拜後就正式開學了，開學後，就是正式教育的階段，跟一般的大學生活其實差異並不大。最大的差別就是我們要過團體生活，而團體生活恰好就是警專養成教育中最重要的一環！。

團體生活有2個目的：

一方面是為了讓你在良好的作息中，培養充沛的體力，以接受各種學、術科及體技能的訓練。如果像一般大學生，晚上可以熬夜打電動，早上睡到自然醒，三餐及作息皆不定食，那哪有辦法每天5點多起床，跑3千，外加一些柔道、游泳等等警技訓練？如果上課滑手機沒人管，課不喜歡就翹課，那麼柔道、跑步不喜歡也可以翹課，機動保安警力、游泳不喜歡就報病號。想想看如果可以這麼放任、自由的話，兩年後，我們有能力，獨立去面對上述繁重的工作挑戰？

而最重要的，團體生活可以讓我們修正不好的生活習慣，培養與人相處的能力（這世界就是這樣，有些人、有些事就算不喜歡，我們還是必須去面對，甚至和他和平相處）。尤其我們這個團體，以後的工作、生活通常都是和同事在一起，藉由團體一同生活，可以培養團隊合作與良好的默契。這就是為什麼各國的軍隊都是過團體生活，因為研究指出軍人在戰場上的勇氣，就是源自於對同儕的互知、互信。

在兩年的養成教育中，因為一同出操上課、一同吃飯睡覺，一同爭取團隊榮譽、一起喜一起悲，有時甚至一人犯錯全體承擔。團體生活中，紀律的要求提升了榮譽感與認同感；犧牲小我完成大我的團隊紀律，所產生的革命情感，建立了彼此的信任與支持。讓我們可以信任我們的同學，也就是以後的同事，當一同出任務，面對危險的情境之下，我們有信心，他跟你、我一樣是值得信賴的，是可以一起完成任務的伙伴。你可以放心的，把自己的工作甚至生命交付給彼此。

而這個共同的信念，無法靠考試得來，無法靠自修得來，必須要有共同的經歷、共同記憶、共同的成長背景，長期內化而來，沒有團體生活的共同經驗，是無法達成這個目標的。這樣的養成教育確保2年後走出這個大門的，已經不是個人，而是一個休戚相關、榮辱與共的團隊。

當然對才滿18歲的你來說，團體生活中，有很多的要求和經歷，都是你這一生中第一次面對的，有時難免會適應不良。這個時候我們該如何面對處理呢？

法鼓山聖嚴法師曾經告訴我們，碰到問題時要『面對它！接受它！處理它！放下它！』

體能不好、射擊不好、游泳不好、與同學相處困難；感覺隊職官有偏見…..，這些都是團體生活中，同學常碰到的問題，採取鴕鳥心態，漠視它，並不表示問題不存在。解決的方法，首先就是勇敢的正視它，接受這個事實，然後才能想辦法來處理它。那麼有什麼樣的解決方式呢？

一、自我調適～轉念：一時的情緒困擾，每個人都會碰到，這時不妨先靜下來，找個知心好友聊一聊，或者藉由運動、音樂、散步等抒壓，或者像剛才我們所採取的深呼吸、靜坐等方法，來沈澱浮躁的心緒。許多惱人的事情，事後回顧，才發現那實在不值一提，當時根本是庸人自擾。所以，情緒不美麗時，不妨先～慢下來，藉由上述方法，試著轉移當下的環境、情緒，許多看似糾結的問題，也許就這樣～不見了！碰到心情不好時，訓導處門口有一句話，很值得大家參考『不是路已到盡頭，而是該轉彎了！』

二、正面挑戰它～戰勝它！以體技課程為例，來尋求諮商協助最多的就是游泳課。冬天游泳，是許多同學在警專最痛苦、最難熬的經驗，冬天在14度的水溫下游泳是什麼感覺？先來看一段影片～

影片中的同學綽號『連長』，他是職業軍人退役特考進來的，受訓時已36歲，是全期年齡最大者。當時在陸地上的體能無人能敵，3千公尺可以在12分內完成，101登高賽拿到全國第5名，但是他也是我所教過的學生中，游泳最不協調的一位。當期中考全班都可以完成期末的要求時，他卻連五公尺都游不到。許多老師看了他的動作，也認為他要通過期末驗收困難度很高。

但是他不氣餒、不放棄，他的方法很簡單，就是勇敢的面對它、挑戰它！不論刮風下雨，再冷的天氣、再低的水溫。只要有空堂課他就去游泳池報到，就算假日也不例外。各位看到影片中當他游上岸時，不自主的發抖情況（連一片吐司都拿不穩），很難想像寒流來襲時，所有人視游泳為畏途，但他還是每天前往練習。因為有心、因為明白自己的不足，所以他比別人花更多時間，也更加努力。堅強的毅力下，不止跟上進度，最後還考上救生員。因為失敗的人是沒有悲觀權利的，所以程度跟不上同學、進度落後，唯一的方法，就是比他更用功十倍、百倍！發揮『人一能之，己百之！』的精神，精誠所至，金石必為之而開！

第3個方法，就是尋求協助。如果上述方法都試過了，還是覺得『心情不美麗』（這句話是我一位好友的3歲小女兒，描述父母沒時間陪伴她時的用語。很可愛，也很傳神。），還是覺得無法解開心中的癥結，這時侯就該尋求協助了。隊職幹部的設計，除了生活管理之外，更重要的，他們也是各位的『生活導師』。因為受過同樣的養成教育，也受過幹部訓練，加上年齡較接近，所以是亦師亦友的角色。他們跟你生活最密切，也最能直接解決各位在團體生活中，所碰到的問題。因此，信任你的隊職官長，適時的反應你的疑惑，通常都會得到滿意的答案。

如果不好意思找官長解惑，輔導室可以提供你諮商的協助。每週一到週四晚上，由具有諮商師或精神科醫師背景的專業輔導老師輪值。這些外聘老師除了有專業的輔導諮商知能外，因為非警職系統，所以可以客觀的傾聽你的心聲，甚至建議，是你可以信賴的選擇。

過去常有人誤解，認為到輔導室就是『有問題』的人。其實，心情不愉快尋求諮商，就好像感冒看醫生一樣，都是為了解除身心的不舒服。尤其現代人經常處在壓力下，積壓的情緒更需要渲洩的出口。而抒壓的方式，也許，什麼都不必做，只要找人談一談就好了。輔導室的設計就有這個功能，你可以透過隊上申請，也可以直接打電話給我們，為你安排時間，而且諮商內容完全保密，你可以完全放心。

最後，還是要介紹一下，本組業務中和各位較有關聯的部分，除了上述的輔導諮商業務外，各位在學校若有遇到性騷擾、性霸凌或其它性別平等問題，受理申訴窗口也在輔導組。

今天因為時間關係，只能和各位聊到這兒，再次恭喜各位加入警專這個大家庭，也歡迎各位隨時有空可以到輔導組來分享您的受訓心得，謝謝大家！