蛙泳教學1 腿部動作 - lyc879 的部落格 - udn部落格

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蛙泳教學1 腿部動作

2014/02/27 18:23:25瀏覽2349｜回應3｜推薦1

a.先建立對蛙泳的完整概念

b.配合口訣觀看

c.注意腳踝的動作

蛙式腿部動作口訣

邊收邊分慢收腿

向外翻腳對準水

向後伸出蹬夾水

兩腿伸直漂一回

蛙式踢腳的收與蹬夾動作

配合口訣觀看

蛙式腿部動作錯誤姿勢分析1

錯誤：收大腿（膝蓋往腹部收，大腿幾乎與池底垂直了）

( 知識學習｜隨堂筆記 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=lyc879&aid=11397310

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