五歲時與幾個小孩子在巷弄裡玩耍，忽然出現"紅毛剪仔"〜痀僂、有點跛腳，男約四十多歲，大伙驚呼四散閃避，剛開始像在躲貓貓，沒多久，忽覺落單了，一時心慌又心酸，揹起剛周歲的弟弟，拔腿狂奔，哭著跑向村子西側的高地旱田，田裡有個阿姨看見了說，那不是"黑鏡"的兒子嗎？接著跟我說，"你媽不在這，在東邊田裡哪"，找不到媽媽也不好意思哭了。之後怎麼回村子？不記得了。60年後，某天家母問我：「你小時候回澎湖水垵，有次揹著弟弟去田裡找我，是何事？」回說：心悶啦！

紅毛剪仔怪摸怪樣，但不會傷人，小孩子都說他是瘋子，沒人理會，想起來怪可憐的。早年身心異常者通稱「瘋子」，「神經病」則是罵人的話。年前在澄清路上出現有家前所未見的「身心科」診所，針對失眠、憂鬱、恐慌、自律神經失調等，顯然現代人精神問題愈來愈多，相對的基層也有了專業診所。

精神上有問題當然優先去就醫，若是心理性初期(非生理性)，可試試多運動來改善。
有一年因論文寫不出來，經常熬到半夜，搞到自覺有點神經衰弱，某天夜裡忽聞人聲陣陣(晨運的人)，抬頭看窗外，天已微亮，趕緊上床休息，自忖再這麼下去會出狀況，此後每天下午都去打網球，沒同伴就自己打牆壁，目的盡量讓自己精疲力盡，如此自然不可能晚睡了。類似的例子，球友的小女孩有異位性皮膚炎，夜裡發癢難入睡，後來每天課後學打球，回家後累垮垮，倒頭就睡，一覺到天明。要之，睡眠充足，作息正常，是身心健康的基石。

*心悶，台語是思念的意思。家母明知故問，我多此一答。
*運動要專注於自己喜歡的項目，因興趣而運動才能持久。
*參閱悼念李玟：我是如何对抗抑郁症。