多年來跨年期間給自己最好的禮物就是到中台禪寺受八關齋戒借由齋戒讓心靈頓時休息,透過靜坐

關照覺察呼吸使內心醒悟,見護法師開示說想要攝心醒悟最好的方法就是觀照呼吸,醒悟是幫助我們

生活不脫軌,所有痛苦煩惱都是來自生活脫軌,攝心,所有煩惱海只要心滅煩惱自然亡.關照呼吸要保持

第一個念頭專注在無欲無為無我所謂三摩地靜心黃金三法則,接下來關照我們的心念不是恆常的,肯

定心是生滅無常的,每一分鐘心念的無常有三千六百個念頭,心是無常的所有煩惱憂愁痛苦都是生滅無

常的,所以要關我是誰,是誰在生氣,保持在第一個無念的念頭你就能夠清楚了了分明,便不沉溺在痛苦

和快樂裡面,因為你知道我是誰.見護法師出生於新店九歲移民美國擁有電腦博士頭銜跟隨惟覺老和尚

出家修行二十多年,現任佛學院院長他說人生最高境界就是青燈古佛相伴,因為只有青燈古佛相伴才能

止息真正的煩惱,才能使生活不脫軌走向正道過正常的生活做一個正常的人,進而做一個賢人,再來就是

聖人,覺者,菩 薩,最後便成佛.浮生若茶,茶葉因沸水才能釋放出深蘊的清香,生命也只有遭遇一次次錯

折,才能留下人生的幽香.那就是任何事情都是好事,挫折的事情讓我們學到教訓,鍛鍊自己更勇敢更堅

強,順利的事情代表園滿要感恩和知足.