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2011/07/12 07:37:41瀏覽543|回應1|推薦2 | |
★飲食~ 早 500CC 白開水 1顆 紅肉李 40大卡 1顆 奇異果 35大卡 半盒 嫩豆腐 25大卡 半根 小黃瓜 03大卡 1000CC 維他命水〔慢慢喝〕 17大卡 ======================== 午 500CC 白開水 半根 小黃瓜 03大卡 5顆 櫻 桃 35大卡 1顆 奇異果 35大卡 2條 燙小卷〔去頭去內臟〕 95大卡 1把 豌豆苗 01大卡 1把 寒天麵 01大卡 1000CC 維他命水〔慢慢喝〕 17大卡 30分鐘 抖抖機 ======================== 晚 1000CC 白開水 1把 燙波菜 20大卡 1條 燙小卷〔去頭去內臟〕 40大卡 1把 寒天麵 01大卡 1顆 大蕃茄 25大卡 5顆 櫻 桃 35大卡 1000CC 維他命水〔慢慢喝〕 17大卡 |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |