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| 2011/07/13 10:18:26瀏覽438｜回應0｜推薦0 | |
| 早 ５００ＣＣ 白開水 先喝下 ５００ＣＣ 溫無糖豆漿 １４５大卡 ５顆 櫻 桃 ３５大卡 １Ｌ 維他命水 １７大卡 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 午 ５００ＣＣ 白開水 先喝下 ２４０ＣＣ 溫無糖豆漿 ７０大卡 １個 鴨 胗 １３０大卡 １隻 去骨雞爪 ３０大卡 半根 小黃瓜 ３大卡 半根 西洋芹 ３大卡 １個 奇異果 ３５大卡 １Ｌ 白開水 慢慢喝 １５分鐘 抖抖機 運 動 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 晚 ５００ＣＣ 白開水 先喝下 ４００ＣＣ 葡萄柚汁 ２００大卡 １份 寒天海藻沙拉 ４９大卡 ２顆 茶葉蛋蛋白 ３０大卡 １Ｌ 白開水 慢慢喝 １０分鐘 抖抖機 運 動 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
