年過半百每天到湖口游泳池參加水上安全救生的訓練，很快地一個月的課程已經結束，對趕早地上課習以為常的（歹命）人，課程結束後，作息又要調整，還真的很累人。

　與七、八年級的同學朝夕相處，共同學習，完全是不同的人生經驗。不論水上或陸上的課程，每當教練要學員模擬、示範或雙人演練時，他們多是尊老敬賢地推讓，「學員長先做示範！」；這把老骨頭上場總要謙虛一下，也為自己預留了下台階，「來！淺跳入水，學員長先做錯誤示範！」，謹記教練的吩咐「蹲低，彎腰，讓胸、腹儘量貼近大腿！」，還好噗嗵一聲沒有太大的水花，萬一「捽豬肉」入水，同黑猩猩捶心肝一樣（胸部紅紅的），就糗了！

　早餐（每天抬頭捷泳等的練習）時，謙讓由同學先行，「年輕的！先上」（他們體力充沛，跨步入水，技巧好，速度又快，心態上只有服老！），墊後與最可愛的財務長（年紀最小）同行，相互鼓勵一下；若是掉隊太多或上氣接不到下氣時，每每獲得溫馨的關懷「學員長，你還可以吧！」，這時候，想偷懶摸點小魚的念頭，都不好意思出現，照例回話「沒事的，我會游回去的」，話雖這麼說，但心裡面是「足感心」，衷心地感謝同學們！

　二天的陸上急救，中午外饍時，同學提議到速食店用餐，餐後點心「香芋冰」，很悠哉地欣賞他們逗趣地搞笑，無厘頭地「學員長你年輕的時候一定很帥！？」讓自己回到廿三歲時的飄飄然！心情放鬆，雖然搞不懂年輕人的時髦話，也不在意談話有無主題，陪陪他們輕鬆一下，是種享受！

　救生浮標運用時，與副學員長救溺交換，他和我一樣，抬頭捷不是強項；緊急停游，側身觀察之後，教練示意溺者（在下）無意識漂浮，這下子讓他吃足了苦頭，因不能直接傳遞浮標，而崇義游泳池水又深，他雙臂抱著浮標，已經氣喘吁吁地踩水，又要從溺者的背後圈起他的上臂，將肩背部置於浮標上；可能是技巧不熟練，及施力不當，反將溺者壓入水裡嗆水；浮出水面，與他討論套招，再演練時，又被壓入水裡嗆水；拼命「撥水下沈」，使盡吃奶力才掙脫他的蠻力，心想，溺者真是難演，大聲對他說，「我不要給你救！」

　好不容易將溺者撐出水面，教練示意托腋帶回，救、溺兩人都筋疲力盡，救者無力，溺者只好協助蹬夾水。當回到池邊，教練質疑「溺者怎會比救者還累？」咳！教練你有所不知，突然間被壓入水裡嗆水，實際體會溺者的緊張與恐慌，及剎那間掙札求生的反應，真是筆墨難以形容的。

　溺者一定是使盡吃奶力地想浮出水面，抓抱是正常的反應，這次演練，救溺都是意識清醒，在下撥水下沈，同學立刻鬆手，要是真實發生溺水狀況，不知能否掙脫？事後的心得是：游泳要先練水中自救，可以藉物救援就不要涉水，要涉水最好遞物，萬不得已，接近時要觀察判斷，絕不可冒然伸手，溺者抓抱糾纏時，趕緊夾水後退（快閃），或撥水下沈，至於能否順利自我防衛或解脫，憑短暫的技巧練習，只能建立觀念，至於派上用場否？真的很難說？

　寫下救生訓練的點滴，體會水火無情，得處處小心，因為大自然的力量無窮無盡，若自恃藝高人膽大，水性良好，逞能往往容易出事，教（學）游泳時一定要先教（學）水中自救與求生，評估環境安全，才可以入水，千萬不要獨自到陌生水域去戲水，才能真正享受玩水的樂趣。