經濟不景氣、工作遇到挫折......同事相處不好......每一件都讓我們心裡感到悶悶不樂
這時候，有些人會在一些心靈勵志的書中，找到安慰自己的方法。
但有效的前提是，書上說的經驗與解決，是你所能認同的。

為什麼要寫日誌？你問我！
我說，主要目的，是要寫給自己看的。次要目的，才是分享自己的心情。

怎麼說是寫給自己看的？
人生中，美好的一刻不會重來，所以要用心的記錄下來。
人生中，曾遭遇到的困難，我怎麼解決、用什麼樣的心情去渡過，也要認真寫下來。

不論快樂與否，通通寫下來，但是，請寫正面的想法與觀點，因為，這是要寫給未來的你看的。
我想，不論坊間勵志的書，寫得再好，都比不上你親自為每一個事件、時刻寫下來的日誌、感想。那一篇篇的舊文章、日誌，都是你心靈所至，情意流露寫下來的。

世上再也沒有比你自己更懂得要用什麼樣的話，才能振奮你的心，幫助你渡過低潮。
世上也極少有任何文章，可以比得上你所寫的每個回憶，更能挑起你的共鳴，幫助你重溫快樂的感動了！

低潮的時候，回頭看看以前的自己，看那時候的自己，是多麼的有毅力，去突破困難，到達成功的彼岸，又或是當初的失敗經驗，也能成為現在的自己，在處世上的一種借鏡。