朋友艾倫失戀，幾個哥兒們為了安慰他，大家買了一手啤酒，上綠美橋看人夜釣，順便聽他吐苦水。

艾倫在我們印象中，是個幾乎不喝酒的人。都已經是大學畢業，工作好幾年的人，還是嫌啤酒苦，頂多偶爾喝罐便利商店假上酸甜的三多利調酒。但那天，他喝得比誰都多，好像失戀帶走了他的心，也帶走了他舌頭上的味覺。我們一次看艾倫喝到吐，喝到胡言亂語，喝到在橋上走路搖搖晃晃，我們陪他痛罵婊子，同時盯著他，不讓他出意外。

隔天下午，艾倫照樣出現在附近小學的操場跑步，和我們一起在籃球場和高中生嘴砲。

失戀很痛苦，而人生會帶來痛苦的事情不只一件。有時我覺得，人生就像是在參加無盡的考試，有時小考，有時大考，有時還來個隨堂抽考。每當我們考過一個試，我們就會有所成長。有時我們一下子沒考過，我們回頭重新努力，捲土重來。

基本上，每個人內心都有道德感，控制自己的言行舉止，符合社會規範和良知。但正如亞里士多德在《尼各馬科倫理學》所言，內在的情感（像是憤怒），或是外在因素（譬如喝酒）都會使我們處於一個失控的狀態。追求內在和諧，或者所謂內心平靜，其實就是在處理道德感對內在情感與在外因素的拿捏。

憤怒是人之常情，喝酒也能做為生活的娛樂，但如何使其在合理範圍內執行，以求適當抒發情緒，絕不失控，尤其至傷人傷己的程度。這要從兩個方面來談，一個是情緒控管，一個是學習如何有智慧的處事，且兩者不可二分。

情緒控管在於面對自己的情緒，尋找一個適當的發洩方式，宣洩壓力以保持內心的平靜。有些人通過聽音樂，有些人透過運動，有的則是加入分享團體。除此之外，學習待人處事的方法，避免衝突，引爆情緒的沸點，這需要在平時通過人際交往間，建立一套與人應對進退的機制。對此，除了親身體驗，與有經驗與智慧的過來人請益，以及透過閱讀，都能幫助我們增長這部份的能力。

好比文章開頭提到艾倫的例子，失戀之後買醉，有人喝到有酒癮，結果情傷還沒痊癒，反而被酒奴役。有人跑去夜店喝酒，沒注意安全，慘遭撿屍。同樣喝酒發洩，看似失控，但如何在真正失控與可控之間拿捏最後一線，達到發洩情緒，重新幫自己的心開機。

不夠成熟的人，發洩只會造成更大的失控。所以不要輕易學習別人發洩的方式，以為失控很瀟灑。其實有些人看似失控，其實是在可控範圍內，要我形容就是「精準的失控」。

人生不是電影，電影是另外一個世界，就像我們能夠在生活中演演戲，偶爾我們打破規則，我們假裝瘋狂，但最終戲終人散，我們瘋狂一場後還是要回歸生活，面對現實考驗。精準的失控是為了重新掌握我們的生活步調，做回人生的主人——好比失戀，有那麼一段時間，人生彷彿不是自己的，全被那個人佔滿——大醉一場後，我們清醒，而且比過去更清醒，這就是成長的滋味。