自從上了大學後，就一直有小抽一下煙的習慣，到現在也已20多年了。自已的煙量向來不大，抱著交朋友的應酬煙，以及少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁而找一些靈感的外物，大約一天2~5支不等吧!

      當然知道煙不是好東西，老爸是個不吸煙的人，大娟是個護士，都是極力反對菸害的人。所以20多年來我都只在上班時或獨處時才會有這個習慣，在家人面前(尤其有小朋友時)我從來不要他們吸到我產生的二手煙，也不希望他們為我的健康擔心。

       今年8月份吧，在大娟值夜班的一個晚上，這天睡覺前突然有小酌一下的念頭，於是給自己到了一小杯58度的高粱酒淺嚐一下。刻意讓喉嚨去感受一種溫辣的刺激感，接著就上床睡覺。

       第二天早上就發現喉嚨痛痛的，被灼傷了。之後只要一抽煙香菸不再是香的，有胸口不舒服的感覺，想到我「某水子細漢」反而有罪惡感了，似乎老天爺在告訴我「該戒了」!!

      從2011/11/11 到現在都未再碰它了! 和以前那些煙友在一起時，他們總很好心的拿煙請我抽。我都會「裝弱」說：「身體不好，胸口痛」來告訴好友與自已，因為愛自已來遠離抽煙。

        辦公室的抽屜裡還留著之前最後那包「七星中淡菸」的最後一根香菸，在包中盒上面以黑色奇異筆寫著2011/11/11的日期，當作收藏品，希望自已能遠離菸害-戒煙就贏~~~~