鞋子讀書會970125紀錄『SQ 社會智能』

活動主題：SQ ---  社會智能                                              日         期：97/01/25

帶 領 人：Lily                                      地          點：民權路米吉米

紀       錄：Lily                       出 席 人 數：8人

參與人員：Lily、Routh、Patty、Lin、Tina、Eve、Jane、Apple共8人

前言：

很高興今天出現了好久沒和大家一起聚會的朋友Apple and Jane，原以為今天人數會銳減，過年到了好多瑣碎的是需要忙，沒想到來了這麼多人，好感動。Lin的開場正式拉開今天讀書會的序幕。

心情感動分享：

讀本書我察覺、我發現。。。

A成員：最近這些日子以來，去探望公公與他相處互動中所感受到的感動與體會。恰巧與書中所提到的原始同理心→與他人感同身受，覺察非語言的訊息。經由這樣的體會感受到親情間的連結，一股暖暖幸福的福報在家庭的氛圍中洋溢著，親情的連結並非如此遙遠，當心理準備好了一切緣份都將為你預備好。很高興地自己開口邀約了公公搬來與我們一起同住，也和外子討論好將家中多餘的一間房間整理空出來，預備接公公一起同住。雖然不知公公是否願意，但心意是真誠且堅定的。那天和孩子聊了我與爸爸的決定，邀約孩子回去過年團圓時邀約阿公和我們一起同住。兩個孩子都是阿公、阿嬤帶大的，也該是回饋反哺的時刻。和孩子分享了這一陣子自己的發現，覺得自己很有福報，也將這份福報讓家裡的每一位成員共持。

A成員：在陪伴的過程中還有一個發現，當情境來時要如何將「事件」與「情緒」做釐清。【推薦序中盧蘇偉點出→問題的根源可能不在有多少事情或壓力背在身上，而是我們的情緒可以決定一切!「事情」包括「事件」本身和「情緒」在內，我們通常注意到事件的重要性和解決方法，但卻忽略了我們和事件對象，此刻是在何種情緒狀態中。我們若能將專注於事件的注意力，轉移對人的在情緒和感受上的注意，社會制能就會提升，在大的事件都不會是個困難。】

B成員：透過書的導讀了解自我的狀態，幫助自我覺察。

C成員：回顧過去在診所服務，醫生老闆給予人生處事的指導。笑臉優勢在生活中可以扮演重要角色。

D成員：人與人之間情緒是互相感應的，發現以前在面對生活時，情緒會很快地反映在肢體上，隨著書本中提到的內容以及和伙伴互相分享，幫助自己找到心裡想要的方向。現在體驗得到與另一半的互動關係中的微妙變化，感覺自己得到呵護。

E成員：很奇妙的一部份是，生活情趣的多彩多姿是需要由自己開始，當自己改變了所有的一切都將變得不同。

F成員：我自己的閱讀方式是一邊閱讀然後一邊與家人討論和分享，讓閱讀更加的輕鬆和樂趣，閱讀一本書全家人共同參與。例如：例如我看到某一段我覺得非常有意思或是值得拿出來的話題，我會邀家人共同來分享自己的想法。

結語：

每一回都很想把我們的談話內容一一記錄下來，但由於我的速記功力不足，只能擷取部份內容。閱讀這本書幫助自己在理論與科學的連結，用科學的方式讓自己了解情緒與神經系統的傳導方式，進一步幫自己釐清，當視覺進入神經系統傳達出來所引發的情緒狀態。

感謝Jane帶來的有機蔬菜，大家隨手一包有機蔬菜帶回家。

二月份的聚會時間是2/15、2/22。祝大家新年愉快、恭喜發財。