一直想閱讀這本書，翻翻內容覺得有些內容好深ㄜ，光是一大堆的化學反應符號就讓我解析許久，但詳細閱讀之後發現人體真的好奧秘，每一個細微都反映著身體的變化，透過書本的分析與解讀才了解水在身體是如何運行的。

在繁忙的生活中，身體的變化常常會是被我們忽略的一環，週二上莊慧秋老師心靈書寫的課程，我們談到了「與身體對話」，我們用一種幽默且創意式的方式與心靈對話。首先書寫的是:

主題（起始句）：『親愛的主人我是你的「…」』。這是一封抗議的信…

l  「…」選擇身體的某一個部位，一個遭嫌棄的部位（塌鼻子、不夠豐厚的唇、小肚南、白頭髮、大腳ㄚ、身體…）

l  遭你嫌棄的部位在向你抗議了。

第二次書寫的是:

主題（起始句）：『親愛的「…」我聽見妳的抗議了,我…』

l  身體抗議之後要給予善意的回應。心靈聽見了，給予誠懇地道歉。

很奇妙的是在書寫之後的分享過程中，你會發現「抗議」是有力量的。很自然地會去正視自己的身體，開始去傾聽身體對你發出訊息，心靈需要被照顧的同時，有沒有去察覺身體正在對你招招手，會一直陪伴你到死亡那一刻的肉身也需要你的呵護。

這是一本值得推薦的書。書中記載許多對於身體的認識，相信看了鐵定會喜歡的。