我終於找到武功天下第一的師傅！

（金句：你的動作要如行雲流水，假想你在雲中漂盪。

·         Your movements should be fluid, so you might try pretending you are floating on a cloud.）

自從習武以來（以下本文武字通舞字）總是被許多舞師教得迷迷糊糊，技巧被說得非常複雜，什麼舞程線、核心肌群、腿肌腳腱、要用腳尖跳舞、起伏、擺盪，尤其武序（舞步或舞序）被說得最為複雜，每課只能教一招一小步，大部份的學生如果回家沒有練習，每堂課都會因忘記而重複學習，一學期結束後，很快都忘光了。

猶記得兩年前，友人在賴上傳來一部國標舞的表演影片，勾動了我心中的舞魂，到處將這影片傳給女性友人，問她們願不願意做我舞伴，一起去學國標舞，沒想到答案是，「嫁給你也許可以看你的財產多少考慮考慮，和你一起學跳舞？殺了我吧！」

之後去了一些舞蹈教室，尋尋覓覓，居然找不到適合的舞伴，終於應驗了武界那句話：「找適合的舞伴比找老婆還要難！」「那是要靠緣！」

國標舞是由國際規定好的一種舞步，其中滑爾滋基本上規定有十六招式稱基本十六步（basic steps不知過去哪位舞師英文太差，或故意翻譯成為十六小節，反而讓人聽不懂） 進階有三十二式，或分為銅級、銀級及金級舞步；大部份表演比賽，其實就是運用基本十六招而已。

就算要學這十六招，也不太容易，因為一切步子都要和舞伴一模一樣，如何讓另一同伴知道你下一步如何走並出相反的配合步？通常沒有半秒鐘可以考慮，要完全一樣就得一起不斷練習。

老婆為何不能做舞伴？在台灣這樣女權高的國家，老婆都會自以為對，指責先生跳錯，而國標舞必須要由男生負責帶領女伴同進退，女伴如果想要主動帶領或有「不服從的心態」「想主導一切」「想指導男性的動作」 那麼一定沒有辦法長期合作，只有換人一途了，所以夫妻同跳好國標舞的並不多見，除非老婆非常順服。

為了找尋武功高強的師傅，我上山下海，去了少林、蛾眉、武當（其實是在網路上蒐尋啦），結果今天發現了一位理想中的師傅，因為他說：「舞步即是無步！」真是深獲我心，無步！

我就是要無步地自由自在的，如行雲流水般地跳呀！為何要拘泥於一定的舞步呢？！

以下是這位武功高強的師傅的話：

姚大維舞蹈【舞步即無步DAVID/大維】2017年10月10日 星期二

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白18】

排序舞 即興舞 有何不同？ 有何優點缺點？

https://daviddance888.blogspot.tw/search?q=%E6%8E%92%E5%BA%8F+%E5%8D%B3%E8%88%88

排序舞  即是：

 套舞 背舞 排舞 固舞   

適用於比賽 表演 對抗 鑑定

即興舞  即是五變之舞：

  變化【體位】 變化【速度】 變化【方向】 變化【角度】 變化【旋轉度】

探 戈和華爾滋舞步踩得出來嗎？

XX是在跟XX學舞 XX用身體引導 只要會跟隨 是根本不需要記舞步的

不見得每個人都會用身體引導

而且每個人的舞步順序也都不會一樣

舞步記熟了也沒有用

因為是男士引導

女士負責跟隨

有一天舞步忘了 就不會跳了嗎？

換舞伴也不會跳了嗎？

XX經常經常強調的

基本的東西練好

自己的舞蹈就跳好了

而且適用於任何人

只要會引導和跟隨

一般學舞者很難度過熬過

練習舞蹈的孤單寂寞 辛苦 無聊無趣 因而在這期間放棄！

排序舞優點：為了衝比賽  為了表演美化美觀  為了對抗整

體搭配協調一致  為了鑑定合格

排序舞缺點：舞步忘了跳不出來  換了舞伴跳不出來  日子

久了一定忘記  受場地大小限制  受方向角度限制  受人潮

多少限制  容易暴露出缺點  達不到意境之美

即興舞缺點：無法達成排序舞之優點

即興舞優點暨特性：A 最大的好處就是男士不用記舞序  沒

有忘不忘記的問題

 B 【舞步即無步】即屬於即興舞  男士是隨心所欲的舞動或帶動

C 是長久習慣性跟默契的養成  勝過本身各個舞步和音樂熟悉度

D 這個培養期絕對比練習舞步的技巧

和熟悉度要花更長的時間

E  即興舞可以完全表現出舞者對於舞步的變化與掌控

F  即興舞也可以充分展露出舞者對於各個舞步的連結法與多變的運用

G  別人看到的只是外表【身 口 意】的身  無從體悟那種心領神會的最高境界 

H 評審無法評定【身 口 意】的意念傳達和意境之美

I  那就是屬於當事者兩人的世界 不在乎任何人 也不關連任何人

J  任何時間 地點 場地大小 方向角度皆可舞動

XXX  姚老師您好，【舞步即無步】，可如套舞是跟對方搭舞的話，如何能不記舞序呢？怎麼能雙方配合好跳舞呢？似有難度，對嗎？

姚大維   是長久習慣性跟默契的養成  勝過本身各個舞步和音樂熟悉度

這個培養期絕對比練習舞步的技巧和熟悉度要花更長的時間

最大的好處就是男士不用記舞序  而且是隨心所欲

這是我一直努力追求的唯一目標

排序舞有很多不完美之處！!??

即興舞可以完全表現出舞者對於舞步的變化與掌控   即興舞也可以充分展露出舞者對於各個舞步的連結法與多變的運用

XXX 老師，不好意思，學生我程度不好，意境不太懂  傷腦筋了  請原諒學生笨拙

姚大維  我不認為如此  XX有智慧提出這麼棒的問題   很多舞者是自以為是的傲慢與不認輸不服輸   因為他們只知道他們知道的 他們學過的 他們聽過的 不知道舞蹈的世界與知識是多麼的浩瀚廣大活潑有趣好玩  甚至不曉得謙卑感恩知福惜福

XXX  姚老師，學生很感恩您的教導，真的，但是我舞蹈基礎真的不足，其實我覺得國標舞內心表達意境應該算很高，又要怎麼詮釋它曲中的舞步，這我很難憑空想像，就如同我說的，學生程度不足，很難憑空想像自己要踩什麼步伐？所以也就只好呆呆跟著老師的排演舞序，記得舞序，畢竟在舞蹈界我算很菜，舞的意境很深，好難懂喔

姚大維  越懂得舞蹈的人才知道自己的不足   如稻子越飽和越往下彎   放下自己的身段話語中是非常的柔和與謙卑   舞序只是一個學習的過程 學生要誤導老師非要如此教學才算有學到東西   這個對於真正愛舞蹈的學習者是在走回頭路   國內舞蹈學習風氣大多如此這種習性是很難改變的

高明的舞者是將舞步融入融化在音樂之中  感覺是一個人在舞動隨心所欲 隨遇而安 不帶有任何雜念的全心投入舞動之中 充份表達竟境殊勝不可思議的美妙與美好

XXX  老師是指國標套舞方面，男方如何帶女方，女方又可隨意跳，但又可以配合到男方，這個意思嗎？

因為我是從社交學起的，社交舞有一定步伐  國標舞意境又更遠了，真的不是很懂

姚大維  是的 這是舞蹈的最高境界 即使我所敘述的【舞步即無步】

學習社交舞與排序舞這只是一個過程

姚大維  不是套舞和排序舞  他是沒有固定舞步和連結法的舞動

XXX  還是我說的蔡老師聽到音樂就隨意起步，這樣的意思

姚大維  從外表看不出來 個人意境的體悟只有蔡老師本人知道

不過我告訴妳 我自己也從未體悟過  我還沒達到這個境界 所以這是我追求的唯一目標

XXX  我看過舞力全開，有點點明白老師說的，但無法全然明白，因為我也在想，如果聽到音樂就能隨意舞，但外人又不知其跳舞表達的意境，那這樣的話，一首歌放出來，等於脫離原意，根本就不用歌了，隨便跳了，不就變成聽到快樂音樂，表達快樂意境跟表情，憂傷就表達憂傷表情，跟舞步就沒關係了  真的好難懂喔

姚大維  舞蹈最重要的兩項 一個是重心 一個是音樂 確實掌握好是 舞蹈進步的源頭

即興舞不適用於比賽 表演 武力全開的舞蹈不屬於即興舞蹈 那是雙方套招排練一段時間所完成的

基本上是有固定舞序的 就是為了衝比賽排名或者表演的美感動感

如果舞蹈不要音樂那就不如不要有音樂

姚大維  【舞步即無步】 完全是屬於男方和女方雙方肢體語言表達 心領神會默契 契合度的一種意境傳達與感受 完全不是為了讓別人觀賞和爭排名

那就是屬於當事者兩人的世界 不在乎任何人 也不關連任何人

別人看到只是外表 無從體悟那種心領神會的最高境界

晚安

姚大維  這種境界要從基礎開始 練習基本步 練習基本動作 練習會聽與會數音樂節奏 要懂得理論基礎 要懂得技術規則

以上是多數舞者不願意學習練習的一大障礙困擾與執著

『學會的定義』篇請參考

何謂將標準社交舞(非國際標準舞)已經學會了!你(妳)的定義如何呢?

腳步要能夠對上音樂,步位、體位、方向、角度不要差太多,男士的引導和女士的跟隨.附加如下:

A、能和任何人都能跳(起)舞  B、能在任何位置下    C、能在任何場地下舞動

D、能在任何燈光背景之下   E、能在任何音樂曲目下 F、能在任何方向角度下

G、(舞場求生術)能應用所學之各種舞步而順利的在場地內自由行進,不可停止、不可擋到或撞到別對舞者.

H、能達到標準社交舞之特性:即興式、隨心所慾式  而非固定式、排序式、機械式的舞動 並且一首舞曲從頭到尾必須將它舞動完成.

花錢請老師就能夠將舞學好嗎?

學舞的好壞程度本人將它分成三個階段:第一階段學會  第二階段學好(精)  第三階段學熟(通)

什麼樣的老師教出什麼樣的學生  什麼樣的學生選擇什麼樣的老師(請記住老師也是別人的學生呀!)  請問你(妳)學的是初級、中級、還是高級程度?

   請問你(妳)學的是標準舞、社交舞還是節奏韻律標準社交舞?

   (大多數的人們從喜歡跳舞…到國標舞…到節標舞)

     再請問你(妳)學的舞科是什麼(例如標準舞有十項舞科)?

   請問你(妳)學過以後自己有沒有練習、複習甚至預習?

   請問你(妳)學過以後有沒有和別人(非舞伴)亂跳? 

你(妳)認為和別人研究或跳舞真的會進步嗎?(當然每個人目的不同)

你(妳)對學習是否有擬定計劃、設定目標、是否有方法、技術及經驗?

老師為何不願意和你(妳)溝通觀念與態度?溝通是長期的、要有毅力和耐心、要花時間、花精神、花精力!

沒老師引導不一定不能跳~但看你如何決擇你的學程~還有自己是否認真

H、能達到標準社交舞之特性:即興式、隨心所慾式  而非固定式、排序式、機械式的舞動 並且一首舞曲從頭到尾必須將它舞動完成.

【舞動摩登舞蹈】【輔助說明】

請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【永久向上】

請記住：所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條

指中心線/脊椎骨（垂直線）永久向上（不是向下、不是向左 、不是向右 、不是向前、更不是向後）

舞蹈順序只是學舞的一個過程 跳舞的時候是沒有順序的

1 為了閃人 改變順序

2 跳到有柱子 改變順序

3 跳到角落 改變順序

4 引導者的自由意識 改變順序

5 舞序忘了 改變順序

6 舞序好像是如此 結果也是改變順序

舞動舞蹈完全是用感覺感應

引導者XX只有當時才知道自己帶什麼 請全力以赴全然交付男士的引導

沒有造成抽拉的原因如下

1 平常沒有練習當然不會

2 出力

3 腳步跟不上

4 動作跟不上

5 跳得太快

6 跳得太慢

7 多跳

8 少跳

9 緊張

10 看地上

11 沒有專心

12 先入為主沒有放空

注意看兩者的架勢

轉動移動還有足功

Tango 移動的真好

舞在結奏裏力與美

要移的出去腳跟掌

要清楚不然一步都

走不動移動要大才

會美節奏要準舞起

來真舒服去youtube

看華爾茲探戈高手

怎麼跳非常仔細看

不要腳跟掌尖亂踩

1黃毅Tango教學1 5

https://www.youtube.com/watch?v=661pqSN-jg4

2黃毅Tango教學6 13

https://www.youtube.com/watch?v=Qwz5Us1waeU

探戈舞花步舞步教学三

https://www.youtube.com/watch?v=xyeXe59ncK4&t=228s

黃毅Tango初級套路

https://m.youtube.com/watch?v=u4GcRU-eMt0&persist_app=1&app=m

錯誤的動作 錯誤的舞蹈姿勢 不改變 不糾正 不練習 舞蹈技術還是一樣的爛

爛爛爛  不可能會變好

舞蹈最重要的兩項重心和音樂

我講的舞蹈技術  和玩樂心態是兩回事

錯誤的動作居然放縱他一再的錯誤

錯誤的不良姿勢也可以放縱他

有沒有覺知道  自己為何要學舞

師父領進門  修行在個人

1  學習舞蹈不練習舞蹈可以不用學

2  學習舞蹈練習時間不足  也可以不用學

3  超過一個禮拜學習一次  即使solo時間再長 也可以不用學

4  學習心態與觀念不正確可以不用學

5  排除不了舞蹈的困難與障礙 在開倒車著不需要學習舞蹈

6  沒有想要每天投入一些時間在舞蹈上面著不需要學習舞蹈

感恩什麼就得到什麼

練習舞蹈非常非常的辛苦

沒有學習練習的階段哪來的跳舞

亂跳亂舞 不如去做其他運動

摩登/Modern舞蹈30年的精華就濃縮在這裡面

【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】

【摩登舞蹈影片錄製1】到【摩登舞蹈影片錄製10】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/05/110.html

我非常同意，緣份不是自己找到的，是早就註定好、無法強得。

何謂會跳的舞伴【此舞伴是指廣義的】：就是會引導和會跟隨的舞伴。

【如果要做比較】

1  XX老師會講理論基礎嗎？

2  XX老師會講技術規則嗎？

3  XX老師願意為她學生有規劃的循序漸進講解舞蹈嗎？

答案辦不到 因為老師無法掌控學生的學習動向和舞蹈生命

4  XX老師願意為對學生 用生命與熱誠在最短的時間讓學員吸收最多嗎？

XX找的是有緣份的舞蹈愛好者

喜歡跳舞的人不是XX要的

喜歡學舞的人也不是XX要的

XX用生命擔保 在最短的時間將舞蹈技術傳授出去

為何XX老師可以慢慢一步一步的清楚教學？

1 他只有負責當時教學的那一堂 清楚地教

2 他只負責教學哪一種舞科清楚慢慢地教

3 這種學習方法制式化長久下來變成學舞的不良習氣 容易造成根深蒂固

4 長久下來學習造成乏味無趣 很難支撐跳舞帶來的歡樂與美好

5 舞蹈種類太多了 請問只要學一種還是兩種？

6 辦不到 馬兒肥又要馬兒不吃草

7 學習舞蹈 不去練習 也不跳舞 這不是學舞的目的

8 只有學習舞蹈 練習舞蹈 不去跳舞 這也不是學舞的目的

9 在舞廳只會一兩種舞蹈 去過幾次也不會有興趣了 除非另有其他目的

順便多講一點

技術規則是不會變的 不管有沒有理解  請先死記死背

理論基礎是不會變的 不管有沒有理解  請先死記死背

記得越多 背的越多 學得越快

只要為舞蹈投入任何時間 都叫做學習與練習 不是只有動腳

旋轉度 角度 方向 只要理解 不需要記憶  全部順從男士的引導  也不要為此著相

請善用智慧  XX投入舞蹈將近30年  人家講的僅供參考

XX不是XX的舞伴  也不XX的老師  聽得越多 想得越多 困擾越多  這也是舞蹈進步的一大障礙

何謂會跳的舞伴：就是和自己有舞緣的舞伴，是求不到、買不到、得不到的舞伴。

是用感覺的舞伴，因為不是用語言、文字和圖騰，可以說出來、寫出來和畫出來的。

共舞只有兩種身份，一為引導者、一為跟隨者，二者引導、二者跟隨是無法共舞的。

共舞並不是指教舞舞蹈、學舞舞蹈、研究舞蹈、練習舞蹈、比賽舞蹈、表演舞蹈。

共舞是指兩者在跳舞，不是用講的、不是用想的、不是用看的、也不是用猜的、問的。

共舞有時是來電的、愉悅的、喜樂的、遺憾的、納悶的、不悅的，自己卻無法掌控的。

我非常同意，緣份不是自己找到的，是早就註定好、無法強得。

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不要為舞蹈舞步順序執著和著相

所以XX教學方面不太願意講解舞序

舞步順序只是學習的一個過程

【舞動舞蹈只有引導和跟隨】

會跟隨以後請在最短的時間將順序放空遺忘

【舞步即無步】 是也

華爾滋第一段的舞步順序在記事本

華爾滋第二段的舞步順序也在記事本

探 戈第一段的舞步順序 會Po給XX

探 戈第二段的舞步順序 也會Po給XX

這只是學習的過程幫助記憶 學會以後不要著相