文、攝影 ／ 茶花小屋 2015.04.09

 幾年前茶花從腳踏車運動跨足三鐵運動，除了以旅行的型態將單車這項交通工具發揚光大，更積極參加各項自行車挑戰賽事。因為精神問題纏身，聽從醫囑，加強運動量及充足的睡眠時間二項重點，調整了作息及運動習慣。因此加入跑步及游泳項目，剛好符合鐵人三項運動的基本需求。

幾乎每天早上天不亮就起床照表操課，沿著中和運動中心前的大水溝跑到土城後繞回起點，剛好五公里。接著走進泳池，再來個一千公尺游泳，晨操完成後才開始一天的生活與工作。下班後，還會找時間單車登山練習，騎一趟家後的圓通寺10%陡坡上山公路。這樣子操練，無非是想讓幾乎己經步入五十歲的身體，隨時保持三鐵參賽狀態，也同時擁有好身材與健康體質。

茶花這個年紀，如此操練，對於運動營養學來說，特別能感受到隱性飢餓的問題。長時間體力流失與消耗營養素，明明沒有感冒或生病，老是會感到一股無力感與倦怠。那種不是飢餓的營養需求，應該就是最近很夯的隱性飢餓一詞吧！以運動營養學來說，要怎麼吃，是一門很大的學問，簡單的說就是讓充滿飢餓的身體，獲得營養的滿足。但又要同時顧及熱量控制，不致於體重上升影響運動負荷，真是很專業的課題。

前連子茶花受邀參觀台灣綠藻工廠，發現綠藻是一項很棒的營養補充品，除了對於現代生活飲食不均衡的隱性饑餓有幫助，在運動人口的營養價值來說，更是有非凡的助力。閱讀台灣綠藻的資料：「綠藻成份中蘊含核酸（DNA,RNA）、藻多醣、多酚、葉酸、泛酸、維他命B群（B1,B2,B6,B12）、菸鹼素及完整人體必須胺基酸等水溶性珍貴營養素，比一般市售化學合成綜合維他命多了葉綠素、膳食纖維、核酸、綠藻精CGF、蛋白質、必須胺基酸等多種天然珍貴成分。」這些成份在運動基礎營養如油脂、蛋白質與醣類以外，能吃進更多的微量元素。

對於喜好運動的茶花來說，餵飽了隱性飢餓，自然能擁有好成績，跑單車賽事可以迎風踩踏、精神奕奕；玩三鐵比賽時，也能得心應手；平常練習時間，保持愉快的心情，健康自然常在。

台灣綠藻工業股份有限公司
https://www.taiwanchlorella.com.tw

創立於西元1964年，歷經50多年歷史，是全世界第一家大規模綠藻(Chlorella)專業製造商，更是創造台灣成為綠藻王國的先驅。以先進的生產技術，挑選適合人體食用的綠藻藻種進行室外天然純淨培養，製成品質優良的綠寶綠藻、藻精王系列食品，行銷日本、韓國、加拿大、美國、英國、歐洲等世界三十餘國，長期以來深受廣大消費者的信賴與好評。

茶花那天參觀的台灣綠藻公司，默默的在台灣深耕51年，沒走進來，跟本不會注意到。台灣還有一間，從培養到產製，一貫作業的綠藻工廠。

茶花參加梅花湖三鐵賽  (我動網攝影)

 運動多年，前陣子參觀了台灣綠藻公司，發現一間在台灣默默耕耘五十年的工廠，老有歷史的廠房，看起來有點年紀，卻有著不一樣的時代況味。

這是台灣綠藻的產品，綠藻片與藻精，填滿隱性饑餓缺少的營養，對於運動來說是很好的營養補充品。

參觀工廠，綠藻生產過程，從試管到培養。

最後放養到室外的生長池內

走在廠區，飄來陣陣的綠藻香。

瞭解綠藻。 

很高興與台灣綠藻業務部經理拍照。

充滿懷古風的廠房，很漂亮，有現代廠房找不到的歲月感，就像是時光的基地，所以最後要來張秘密基地阿帕契。

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