黑豆布朗尼

十一月15，2011

我很少不知道他們是如何會變成某種食譜。當我偶然發現草食動物的食譜快樂，我很好奇。豆？？布朗尼圖片看起來那麼好，我不得不做一些自己。這些布朗尼是誰試圖找到絕對沒有蔬菜的味道的人一個驚喜。我驚喜三：我從未有過的豆在我的甜食，我從來沒有吃過黑豆或熱軋/速溶燕麥前。有更多的理由期待這些好吃的東西。

該配方是如此簡單和快速的準備，其結果值得等待。布朗尼巧克力，fudgy，密集的，美味的，脆脆的頂部和很容易上癮，這些是必須的嘗試。配方我做了幾次，沒有人能猜到的秘訣。我做了它的第一次，我加燕麥片麵糊，因為他們是（你能發現他們的圖片）。今後一段時期，雖然我融合成細粉和紋理表現更加出色。可悲的是，我沒有拍攝任何照片。這個配方使1×7英寸（18厘米）的圓形布朗尼。如果有客人來，繼續前進，雙倍的金額，你需要什麼......

• 1罐（443克）黑豆，沖洗和排水
• 2中型香蕉
• 1/3杯龍舌蘭花蜜或楓糖漿
• 1/4杯可可粉
• 1茶匙肉桂粉
• 1茶匙香草精
• 純/無麩質1/4杯燕麥片（或用蕎麥，高粱，大米或藜麥麵粉） - 見附註

• 烤箱預熱至350°F（180°C）。
• 燕麥混合研成粉末，待用。
• 所有其他成分混合成均勻的糊狀。麵糊舀入碗中，加入燕麥和混合。
• 抹油一個7英寸（18厘米）的三明治錫倒入麵糊進入錫並用勺子的背面甚至。
• 烤30分鐘左右，直到牙籤插入中心出來乾淨。
• 從烤箱取出，晾涼完全在錫。刷龍舌蘭花蜜或楓糖漿和削減成中型片。運行下每一塊薄刀，便於拆卸。