陳怡魁老師上課筆記(四ΟΟ)

青春痘的食物營養攝取建議

青春痘是在臉部，我以前都有告訴人家，在那一條經多的話，就加上那一條，事實上我們臉部只有兩條經最多，青春痘長在這個地方，一個是大腸經(金)、跟胃經(土)，可以使用祝福平的維他命SO、NO錠。

在食物上我的經驗是要大量吃牛腩(不要有筋)，慢慢燉，燉的好一定要跟胡蘿蔔多一點燉，不要用白蘿蔔。有的有人宗教信仰的問題，我先講回教吃的，我們佛教的都吃豬，用豬肉的話也可以，用肚子這裡的腰裡肉，連皮軟的這一部分，煮胡蘿蔔太棒了，大概吃一個月。青春痘有時候跟荷爾蒙有關，所以說你一定要吃一個月才知道，等到月經完全清楚後，你就好很多。那麼你要吃到體質改變，一定要六個月，有很多西方的報告，青春痘在三十年前，以前不了解用維他命跟ß胡蘿蔔素，跟維他命A的時候，有些醫生不只不懂，還拒絕使用維他命跟食物，他一定要用他們最高科技的X光，如果青春痘產生使用X光的話，皮膚癌可以到85%，青春痘不能用X光來處理，現在已經定案了。青春痘還有一個非常好的東西，不一定要豬肉、牛肉、胡蘿蔔，用一種量要大，但是蛋白質、脂肪酸要夠，一天吃半斤生的花生米，兩斤的木瓜。現在有木瓜酵素，依照一般人的木瓜酵素標準10倍，如果木瓜酵素一般人1g來講，你一天就要吃10g，分開吃你不要一次吃，這個效果也相當好，但是蛋白質要夠，你可以吃蛋黃、雞翅膀，萬一吃素怎麼辦？你就豆干、豆腐多吃一點；脂肪的話，冷榨的橄欖油，亞麻仁油，但花生油不能吃，因為花生油榨的時候，都炒過，炒過之後我們的變成熱能，花生酸已經被破壞了。

聲明：本文內容所提及之食物與維他命…皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。