如何搞好自己的人際關係
 
文/水羚 2009/12/26
 
嗨！親愛的好友們您好：

交作業時間：一個月來您是否有認真做功課？well~ 有人偷懶沒有做喔！時常讚美自己目的是啟動自己的靈性使發光，因自己每分每秒的啟動善念，不斷激發自己的潛在能量，所以您會發現自己做任何事都變得很順利，這是潛在能量不斷的接收自己善的電波，因此消除無形不好的氣場，所以您會感覺生活中的一切都變得更順暢更有自信了。

在第一篇文中談到先讚美自己，這是告訴朋友無論您做任何事，都要先找到「自我」，而這個自我不在外面，就在每個人的心中。外面那個我是「假我」，裡面的我才是貨真價實的「真我」。因為人都有潛在美好的靈性之光，這是佛家常說人人本自具足的自性，但遺憾的是，它卻被自己的主人塵封埋沒，不理不睬，使它傷痕累累的無法出來透氣，以致人性之光無法發揮出來。主人拼命向外找，結果找了一輩子卻是假的。內在光明靈性給蒙蔽卻不知，使得生命本質沒有真正發揮，因此生命的重要課題，告訴我們任何事情發生不要向外看，要趕緊往內觀的道理。

我們瞭解心以外所求的東西都是假的，才要把心拉回來，趕緊往內觀照，那究竟要如何把心拉回來？往內觀照呢？今天就來談這個方法。

心理學家Berne認為任何人都有其固定與他人溝通或面對所處社會環境的生活模式，這就是一種自我狀態 (ego state)，亦即一種生活態度。因為人人都是生活在一個「自我」的環境中，忽略了我以內的本質意義，因此才會造成紛爭不斷。

心向外求，是看到對方的缺點，認為對方找自己的麻煩。例如今天工作一天很辛苦，主管沒有安慰自己，還要找碴，雞蛋裡挑骨頭，不給面子，越想越氣，今天真火大…這就是一種心向外求的結果，心向外求就會造成兩敗俱傷，容易電線走火，要不把自己弄得灰頭土臉。

把心拉回，就是往內觀照，不是向外看事情，而是向內看。這是以對方的立場來看事情的發展，用一種溫暖與尊重的方式溝通，以開放的心靈傾聽對方的感受，雖然自己不一定要認同，但能瞭解對方為什麼會這樣做，如果自己是他，是否也會跟他一樣的立場？

任何事如果向外看就會兩敗俱傷，向內看就會得到圓滿。記住！向外看是看到對方的缺點，不斷找自己的麻煩，向內觀，是看到自己如果是他會產生怎樣的做法？本質是不同的。例如：假使我是這位主管，會做得比他更差還是更好呢？他會這麼做，一定有他的理由…這就是一種磁場的改變，當自己凡事往內觀照的時候，就已經不斷的在改變另一個因果的形成了，因自己的一念當下，整個因果都轉變了，向內觀是看到主管要磨練自己，讓自己更進步。因為自己不斷往內觀照自我，修持自我，最後獲得主管賞識而得到提拔升遷的機會。如果往外看事，認為對方是在惡整自己，心中即產生瞋恨的心出來，最後發生嚴重爭執，越想越氣，認為不受對方尊重，自己好委屈，最後工作也丟了，然後一連串的可怕因果可能就要形成，這就是落入另一個惡緣之中。

因此只想去改變對方，而不想改變自己，這種力量只是短暫虛假的，要做好人際關係的第一步就是善於處理自己的情緒，把虛擬的外我轉成實際的真我，尊重對方，當下一個念頭的轉變，就算窗外是陰天也會立刻轉晴了。

相信自己的能力，把得失看成一種體驗，用心觀察，培養一種感恩的心，停止無謂的抱怨，縱使外面的風浪再大，都與自己平靜的內心無關，不去理它，風浪自然就進不來，自己內在就能「心如止水」般的寧靜。例如：對方罵我，這個「罵」的人與這個「我」有什麼關係？究竟是誰讓這個罵住進自己的心中呢？他是他，我是我，我不讓這個「罵」字住進心中，心中就永遠平靜無波瀾，因為許多人認假為真，去接受了那個罵字，結果把假的東西放在純淨的心靈裡，積了一堆垃圾，才讓自己活得不快樂，晚上睡覺惡夢連連，搞到自己失眠，這不都是自己造成的嗎？因此千萬不要被表象事物所迷惑，將抱怨、怒罵的心念轉成感恩、諒解的心懷，如此才不會消耗生命的能量，而能凝聚更大的力量，因為自己的念頭不斷在做修飾與轉變，您的生命竟然變得更加亮麗豐富。

人生的態度是相信什麼就會得到什麼結果，認為自己幸福、好運，就會遇上貴人，認為自己倒楣、可憐，就會踩到狗屎。

如果您懂得把心拉回，相信您的人際關係一定是非常圓滿，因而能達到自我肯定與實踐的價值。

做一個生命真正的主人，原來就這麼簡單，親愛的朋友您學會了嗎？如果答案是肯定，那水羚要恭喜您，您的人生絕對沒有「煩惱」這二個字！

                    水 羚 祝福
______________________________

*當各位瞭解如何找到內在的自我時，下一篇我們要來探討從「自我」又提高到「無我」的層次。

*我們下次見，水羚為您祝福！

*本週功課：機智問答

（一）今晚您與女友第一次約會，倆人享受甜蜜的燭光晚餐，小提琴演奏著浪漫的樂曲，一切都是最好的安排。萬點星空，到了打烊時刻，服務生遞來今晚的帳單，您翻找口袋，喔喔~不妙！原來今晚高興赴會，竟將皮夾放在另一件外套裡，服務生與女友四目直盯著您瞧，空氣靜止當中，此時聰明的您該怎麼辦？

（二）當一個人獨處時，您覺得心靈是孤獨，還是寧靜？為什麼？