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| 2011/01/26 00:35:36瀏覽1294｜回應14｜推薦31 | |
樂動少年養成計畫:校園運動暨募款結合活動實施要點 一、依據：董氏基金會樂動少年養成計畫方案辦理。 二、活動目的：藉由學生自發性的參與活動，提醒學生「心理健康」與「運動」重要性，並可響應公益活動。 三、實施對象：全校教職員工生。 四、實施期程：100年2月～6月。 五、實施方式： （一）學生於操場健走或慢跑一圈（ （二）每天以班為單位，快走 （三）全校於每天午休鐘響結束後，到操場集合開始實施。 （四）完成後由各班班長負責認證。 六、預期效益：由簡單、易做的運動方式著手，除了有益本身的身心健康，亦可透過自己的努力來達成做公益的效果，為心理健康促進與憂鬱症防治工作近一份心力。 七、本要點經行政會議通過後實施，修正亦同 這是我們學校的實施要點(由教官提供)。 詳細要點請連結董氏基金會樂動少年養成計畫得知更多訊息~
不一樣的校長… 寒輔的第一次升旗，校長與我們分享了真樓旁”落羽松”的美與由來，很喜歡校長的講話，在微微涼風吹來的早晨中，有著一股清新的溫馨與浪漫，今天的校長好感性喔，像在講著動人的故事般吸引人，原來校長也是個講故事高手呢… 落羽松原產在北美洲，又稱為美國水松，一年四季都會呈現不同的風貌與顏色，春天是明亮的嫩綠色，夏天為枝葉茂盛的鮮綠色，秋冬葉子會變成紅褐色，葉子掉落時隨風飄落，就像羽毛飛落地那樣的優雅與美麗，所以又叫落羽松… 我們學校有6顆落羽松，因為是冬天葉子變成紅褐色，不知情的師生們還以為是枯死了，紛紛關心著，所以，校長特別撥空與全校師生分享呢… 不一樣的校園… 今天早晨的活動滿檔喔，接下來全校師生的”樂動”時間，為了響應「董氏基金會樂動少年養成計畫—公益募款活動」，全校師生大集合，分成四個路線開始”樂走”，哇，好壯觀喔，整個校園充滿了“人氣”，各種不同顏色的彩蝶（不同顏色運動服及制服）飛滿了校園，好美的景象，充滿了年輕活力氣息的味道，真的就是青春無敵，是啊，16歲的年輕女孩不該只在教室內念書的，到戶外走走逛逛，呼吸新鮮的空氣多好啊，看看女孩們的氣色，就知道與大自然當朋友比和”教科書”為伍幸福多了喔~
“走路也可做善事，好特別喔”這是許多孩子的對話，是啊，只要每天在校園健走或慢跑一圈（
心健康，身健康… 最近這幾年，”憂鬱症”成為現代人的”流行症狀”，也不時傳出青少年因為憂鬱症而做出許多遺憾終身的事，據耕莘療癒診所醫師林耕新說:憂鬱症是因為體內血清素下降，導致愁苦、鬱悶；運動會讓血清素上升，刺激大腦分泌腦內啡，心情感到輕鬆愉悅。他認為，鼓勵青少年定時定量多運動，沒有時間或設施都是藉口，運動不一定要激烈，也不需大空間才能進行，在家做伸展操也有相同效果。他鼓勵青少年，想要讀書有效率，就先培養運動習慣。萬芳醫院精神科醫師潘建志也表示，運動會分泌腦內啡，讓大腦感到興奮，心情變愉快。同學一起做運動，不但對心情有幫助，也透過彼此間的支持與鼓勵，塑造班上的凝聚力。這股力量，就是好的團體動力，對同學在求學或是面對挑戰都有很大的幫助。
用感恩的心動起來… 運動對健康是有很大的幫助的，所以說:要活就要動。我也覺得大家應多運動，而董氏基金會推出這個樂動少年養成計畫，真的是很有創意又有意義，只但讓年輕人透過活動瞭解運動的重要性，讓學生在平常的生中為社會儘一份力量，又在付出中肯定自己的生命價值，進而更加珍惜自己的生命，也感恩自己的擁有，這就是最好的生命教育。
所以，我們crazy*girls也全力支持，而毛姐也在希望親愛的老師們在比賽忙碌的生活中，能多加注意自己的身體，投票是很重要，發文也很重要，但，健康更重要喔，所以，不要只對著”螢幕”放電，偶而也要走到戶外”交交朋友”喔(聽起來像是在對毛姐我自己說呢)…
毛言毛語: 今天真的是很棒的一天，再加上天公作美，太陽公公一直露臉與大家見面，聽了落羽松的動人故事，繞了校園又幫助人，感覺到手心向下的快樂，也體會到生命的美好，真的是好棒的開始… 特別一提的是:今天是入決賽的第一天投票，我的crazy*girls全力支持著毛姐，雖然忙著乙級檢定，仍利用空檔投下祝福的一票，讓毛姐一開始就開出紅盤，而毛姐也感恩其它投票給我的格友，雖然我不知道是誰，但我仍衷心的感恩您…雖然投票佔的百分比很低，雖然是”數字”的變化，但，卻讓我深深的感動，因為我知道—我真的不孤單…
後記: 網路票選： 投票時間：早上6:00~晚上12:00 投票條件：凡udn會員皆可投票，每30分鐘可投一次票 投票網址：http://blog.udn.com/event/hfcampaign5/votelist_t.html
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| ( 心情隨筆｜校園筆記 ) |
