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【2019圓夢雪山】青山校區 山訓及體能訓練心得(四)
2019/01/23 11:01:26瀏覽1624|回應0|推薦1

603  董芯伶

    原本,我只是一個普通的六年級生,但因為選擇康橋就讀,開啟了我的登山之門。身為康橋六年級生,必須到雪山山頂上領畢業證書是傳統任務,為了達成這項任務,我們平常就會進行很多體能訓練。而這些體能訓練不但讓我們的體力變好了,還讓我愛上登山。

    登山,讓我學到了許多事。我學到了許多登山裝備的用法;我學到了要怎麼對待山林;我學到了面對各種地形的反應。走在山裡,我感受到徐徐的風打在我臉上,讓我感到神清氣爽,從樹縫間遠眺臺北盆地,開闊的風景,讓我感到心曠神怡,我聽到自己微微的喘氣聲。縱使肩上的背包越來越沉重,還是不會放棄,希望可以登頂拿畢業證書。登山不是只靠體力,而是需要團隊合作的運動。希望經過這幾次山訓,登雪山的時候可以馬到成功,順利登頂!

603 王成恩

    二格山是什麼? 我想它是測驗我們能力的地方,也是我們圓夢雪山的第一步,縱使我們精疲力盡,我們還是要勇往直前,絕對不能放棄,而且因為腳步的關係我們都要訓練平衡感,因此我們都要用跳跳繩來增加平衡感,有時也會做前滾翻,而且因為我們是以小隊為單位,所以都要訓練小隊之間的默契,不是一直按照自己的意思來爬山,而是要團隊合作一起往前行。

      有時候晴天,有時候也碰到下雨,下雨的時候整個山路泥濘不堪,真是不好走,就算是晴天也有很難的山路,例如高低差很大的上坡和下坡,好不容易到達觀景台,休息時間也是很短,大概10分鐘我們就等要繼續往下走,而且現在山路的改變讓我們每次的爬山都要5個小時才能夠回到登山口,看到爸爸媽媽在登山口等著我們那種心情真是有如10年沒回家的感覺。

603吳源峰

    今天是我們這學期最後一次的二格山山訓活動,早上我們8點到達了登山口,伴隨著老師暖身活動結束後,開始這學期最後一次登山。我們走到往常會經過的路段,經過了岩坡,到達了第一個休息站-涼亭,這次吃飯的地點不是跟前一次在大馬路上吃午餐,而是在涼亭上吃午餐,因為我們是最後一個班,所以我們草草的在涼亭上吃完午餐後,繼續我們的二格山之旅,走了走,我們到了在山訓最好玩的路段,也是最危險的路段,我稱他為升級版下坡,這個下坡的每一個間隔都很長,而且可以踩的地方不多,必須要有繩子的幫助才可以爬下, 走過了這個路段之後,接下來就是一些比較簡單的地方,只是因為剛下完雨,所以地面上充滿了青苔要小心,最後在大家的努力與幫助下我們完成了這次的山訓,也讓我了解縱使體力不支,我們還是會互相幫助,努力向前,了解大家互相幫助是王道,也是成功的重要因素。

603  李家瑩

    經過三次山訓以後,我更了解為什麼要訓練體力來爬山了。爬山不但可以訓練毅力、體力,還可以學習永不放棄的精神,縱使有許多好處,我們還是很討厭爬山。我們不是因為爬山很無聊而不想爬山,而是因為爬山真的很累。

    第四次山訓,因為一開始有下小雨,所以我們採的泥土都變成爛泥巴。採起來有點像沼澤,感覺黏黏軟軟爛爛的。身體都弄得濕濕、冷冷的,體溫都降低了、地板也變濕滑了。下雨過後,小水珠都附著在葉子上,只要一有風吹下來,就像下起小雨般。到了二格山觀景台之後,我們看到像霧之海一樣的情形,風一走過,霧就是他的朋友,被他帶到別處了。從山上看下來的風景,真是一望無際美不勝收獨一無二

    希望下學期的山訓,我可以更進步、更專心。不要讓自己跌倒、摔倒。

603 張思婕

    經過這幾次山訓,我學到許多受用不盡的知識。縱使我已經精疲力竭,我還是努力不懈的走著。我們不是為了別人才爬山,而是為了自己才爬山的。在過程中,我還可以欣賞到平時看不到的美景。當我們走到山的最高點時,我看到無與倫比的壯觀景色,一棟棟高低起伏不定的高樓顯得苗小許多,一座座綠油油的山環繞在四周,有如一道高牆,湛藍的天空上有霧濛濛的雲若隱若現,好像一朵朵飄浮在空中的棉花糖。每次山訓時,我總會聞到草的味道,有一種大自然的氣味。雖然爬山真的很辛苦,但我覺得很值得,因為每次都會學到不同的東西,也可以鍛鍊自己的體力,而且有同學們的陪伴就不會那麼無聊了。自從爬完山以後,我就更覺得應該要維持山的清靜原貌,山上有許多珍貴的資源,我們不應該在山上亂丟垃圾。

603 劉宸妍

    這次山訓雖然沒有狂風驟雨,但不時就會飄起毛毛雨,使登山步道變得更濕滑,令人更容易滑倒。縱使天氣不佳、山路陡峭,大家還是很努力的繼續往前走,不輕易放棄。在登山時,一路上都是泥濘,每踩一步就會濺起泥土,把綁腿弄得髒兮兮的。快要到達觀景台時,我往下俯瞰台北市區,只見一片白濛濛的天空,而台北一零一大樓則不見蹤影,可見霧氣很重。而在某些路段,常會忽然飄雨,我們甚至可以清楚的聽到雨滴落在帽子上「滴答、滴答」的聲響。當我返回登山口時,心裡覺得很開心、很輕鬆,又順利完成了一次山訓,一股成就感油然而生。山,教導了我們堅持到底的理念;山,告訴了我們克服困難的道理;山,也傳達給我們永不放棄的精神。我也深深的體會到了「山訓」,不是只有訓練我們的體力,而是還要我們去親近大自然、感受大自然,融入大自然,並向大自然學習。

603 楊晨諺

    從六年級剛開學到現在,我很喜歡一些六年級的活動,其中有一樣讓我每聽到要做那件事都充滿期待那樣叫做二格山假日山訓。我很喜歡二格山的登山活動。因為不但二格山的風景很美,我還從二格山中學到了很多事情也給我了很多啟示。

    每次去爬二格山,我發現二格山的生態真的很豐富。縱使你不常常抬頭觀看各種動植物,你還是可以找到很多多樣豐富的生物。而且每一次我去爬二格山,看到的景象和上一次都稍有改變,前三次山訓時,我都可以看到滿地的茉莉花,但是第四次時我幾乎很難找到新鮮的茉莉花。不過在接近山頂的地方,還是可以看到成千上萬的茉莉花樹,直挺挺的站著,就算風在怎麼強,它們還是不會到下,這讓我想到要堅持下去的精神。

        在目前我經歷過的四次登山中,我印象最深刻的事情就是有一次,當我滑倒的時候,我本來以為會被大家恥笑,沒想到很多人都立刻關心我。山上出現了此起彼落的「你還好嗎?」,「要小心點!」。那次的事情,讓刻骨銘心。

        我最期待要爬二格山的原因不是因為二格山的風景很好,而是二格山教了我很多知識。

603辜心彤

    這是第四次山訓,也是這學期最後一次山訓。這次山訓天氣非常寒冷,一來到登山口就感受到一陣陣寒風刺骨的冷風襲面而來。在登山的過程中我常常不小心摔倒,不是滑到,就是被絆倒。在下山時聽到一聲重重的摔倒聲(好像摔得很慘),好奇心縱使我去一探究竟,但我想了想還是不要去好了,因為我怕如果一下子沒注意就容易摔倒。路上我們遇到許多小生物,老師跟我們說如果我們一直講話就可以補充蛋白質,因為會有各式各樣蟲子會飛到你嘴裡,這提醒了我們路上不可以講話,因為怕會有虎頭蜂來螫人。所以一路上大家都閉口不言。這天讓我體驗了一次生不如死,因為今天是下雨天所以到處都是爛泥巴,每當我踩進一次都要艱難的拔出來,那就像章魚的吸盤一樣把我的腳給吸住了。這是我最難忘的一次山訓。

( 心情隨筆校園筆記 )
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引用
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