九頭身美女吳佩慈的好身材一直是我們口中津津樂道的話題，不僅身材比例絕好，而且她的美胸是許多女生都嚮往的。到底她是如何保持這樣的好身材，怎麼樣才能練就吳佩慈式的傲人美胸的呢?今天就來打開吳佩慈心水美胸小秘籍吧。

食療美胸法：

　　吳佩慈堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候，吳佩慈也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等，而換著用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。

　　按摩美胸法：

　　美胸方法：每晚都按摩胸部15分鐘，然後不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步，認為容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。

　　運動美胸法：

　　每天都需要做擴胸運動，而且需要定時定量。運動最忌諱的就是時而運動時而放棄。只有堅持下來的運動才能夠產生效果。每天晚上在洗澡之後或者在睡覺之前抽15～20分鐘做擴胸運動，久而久之就會產生美胸的效果。想要擁有完美胸形的女生可千萬不要忽略這一點。

　　運動美胸：

　　俯臥撐美胸：雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

　　游泳美胸：游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中划動手臂充分擴胸。