上班族，每年一到吃尾牙和喝春酒的時候，為了年終獎金或是考績獎金而盡興，也為了不掃老闆的興，不少人會喝到茫茫，喝酒有助舒解壓力效果，但是如何適量的喝一點，盡興又助興呢？

其實，只要喝酒的方式得宜，喝點小酒適量的酒精也可以防止動脈硬化，如果一不小心喝得過量的話除了嘔吐、頭痛以外到了第二天因為宿醉而無法上班，那就……。

不管是喝啤酒、高梁、威士忌、白蘭地、紅酒它的成份除了酒精以外都是水份，所以「愛喝酒的格友」喝了過多的酒的同時，根本就是喝了大量不必要的水份，喝多了不必要的水份，對身體一點幫助都沒有，第一時間就是嘔吐，也就是將胃裡多餘的水份排出的反應，從小在家族的聚會中，從事中醫的長輩口中知道身體內有多餘的水份會造成四肢水腫頭痛及各種疼痛的毛病。

所以喝酒過量時，也同時攝取了過多的水份，為免尾牙時心情HIGH到極點，喝多了，不妨設法先將體內多餘的水份排出，排出身體內水份的方法很多，如事前泡個熱水澡，如果你平時有運動的習慣，則可在運動中及泡澡時大量的發汗，提早將體內多餘的水份排出，這樣也可以有效的將體內囤積過多的水份排出，有預防酒醉的效果。

尾牙的時刻到了，如果怕多喝了酒，不妨照著這個方法試看看。