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(西餐) 青蔥馬鈴薯沙拉
2008/11/20 17:06:12瀏覽2898|回應0|推薦11



對於馬鈴薯沙拉的熱愛,我是不會感到羞愧的,雖然說華人應該愛吃米飯才對,但是

自從學會馬鈴薯沙拉的做法之後就讓我很難選出最愛的主食了。

不管如何,馬鈴薯沙拉這種簡單又變化多端的食材真的會讓人吃了還想再吃。

今天分享我喜歡的馬鈴薯沙拉之一 :青蔥馬鈴薯沙拉。

這是一道開胃的主食,可以趁熱吃也能放涼再吃。

 

 

1. 兩個大的馬鈴薯,去皮切大丁,放入滾開的熱水,小火煮到鬆軟就是熟了,

取出馬鈴薯放入大碗備用。

 

2. 半隻青蔥切碎,或是切少許的洋蔥碎,撒在煮好的馬鈴薯丁上面 。

(紅洋蔥會比較甜)

 

3. 調味醬  (用小碗)

1大匙美乃滋,鹽少許,半小匙檸檬汁 。

攪拌好備用。

 

4. 食用方式:

將青蔥馬鈴薯沙拉舀好吃自己要吃的量,放在盤上,

在澆上少許的調味醬 邊沾醬邊吃會很美味哦。

貼心小提醒

1.芥末調味醬 可以使用在蔬菜與肉上,所以可以多做一點備用。

2.空腹不可以吃太多馬鈴薯,會脹氣,所以建議和蔬菜與肉類一起吃會比較好。

3. 因為馬鈴薯是澱粉類的食物,不要吃的太飽哦,容易胖哦。




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引用
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