當自己是家長時常常和學校老師都對孩子或學生強調要好好唸書，卻往往忽略了要求孩子或學生唸書的態度，是造成孩子或學生痛苦的經驗，長久下來唸書變成負面的「制約」。根據心理學的研究，痛苦的學習方式，不僅不會讓學習者有傑出表現，反而可能會造成反效果。

同樣的道理，喜歡唸書也可以形成一種「制約」。與其逼孩子或學生花很多時間去唸書，不如先花一點時間，陪他們感受唸書的用處或樂趣。只要大腦將唸書與快樂連結在一起，形成「制約」，學習就會既有趣又可以長久持續，而且往後不論遇到什麼困難，孩子或學生都會設法去解決，以便繼續唸書。因此先改變對於唸書與學習的態度是非常重要的。

根據心理學家道森博士的研究發現，當一個人感覺幸福、快樂或有趣時，左前腦就會特別活耀，不僅思緒清楚，創造力與想像力也會呈現好的反應。科學研究甚至發現，幸福、快樂或有趣不一定要真正存在，光是覺得，就會擁有非常龐大的力量。既然幸福、快樂或有趣這麼美好又有用，試著去找尋唸書的快樂因子，這絕對比家長、老師逼著孩子或學生唸書還有效。