最近的自己，平平順順，好像每天差不多，但北京的客戶又回台灣快閃一個月，其一家人照護的問題，壓力大到我又胃痛。生病了，就需要看醫生、好好治療，而非看醫生時，只聽自己想聽的話。每一客戶都是我的老闆，求好心切、苦口婆心的建議，但她們只相信自己所聽到的，直到再次發生，有生命危險，把全家人嚇一大跳之後，才會相信我說的是對的；但我心裡就在想，為何要讓自己白白受苦，又要重新治療一次呢？或許是因為我的經驗值夠、也或許是因為學理知識豐富、也或許是變聰明了，讓我看到數據等變化，我就知道接下來會發生什麼事，但老闆們還是只相信醫生說的話，我沒有生氣，我只告訴自己，我提醒他們了，要怎麼決定、是否遵守，就看她們自己了，畢竟身體是她的，真的踢到鐵板，再一次生病才會覺醒吧！

正因為這次客戶，開刀住院，我被要求要上白班照顧客戶，上了兩天的白班，長期日夜顛倒的我，非常不適應，因為醫院遠，早上八點的班，我需要五點半就起床準備，然後去搭第一班或第二班的捷運，再走路二十分鐘去醫院，趁機讓自己運動。晚上八點下班，回到家都九點半了，女兒都睡著了，根本沒有時間教女兒寫功課，出院那天也是跑流程跑到昏天暗地，好在病人開完刀，恢復得很好，我也終於放心了。最近常被客戶稱讚做事積極有效率，可以幫忙解決問題，而不是製造麻煩及給壓力。

家庭關係目前呈現平穩狀態，有段話提醒了我：「唯有心裡有你的人，才會願意去照顧你的情緒，也唯有把你看得很重的人，才能和你站在一起，和你同悲歡、共歡喜，滿眼都是你的人，才配得上你全部的愛」。很多事情看開了、想通了，是我的就是我的，不是我的，怎麼搶也搶不回來。

「愛之深，責之切」，希望女兒更好，但她不買單，所有的溝通和交流，都演變成了爭吵和冷戰，彼此硬碰硬，讓她什麼事情都自己來，畢竟是小孩子，情緒一下子就過了，最後還是會乖乖拿著功課，請我教導她，對待自己的孩子情緒常常無法控制，遇到她不會的，教了一次不會，口氣就會變嚴厲，但教導別人的孩子，卻不會生氣，口氣也很好，一直告訴自己不能對女兒太兇，但我就是忍不住。其實所謂的「情緒價值」，就是看見情緒，照顧情緒，然後感同身受。看見是理解，照顧是安撫，感同身受是共情。日常的生活，無非就是一些雞毛蒜皮的小事兒，但我們若是能提供情緒價值，能在對方失落、有負面情緒的時候，另一方能少些責備和指責、多些包容、立即和解、多給一些耐心和溫暖，那芝麻一樣的小事也就會無所謂的這樣過去了。

所以別總是讓自己的家裏充滿情緒內耗，就互相給彼此一個臺階下，生活本就是柴米油鹽醬醋茶，彼此少些計較、少些在意、多些理解、多些包容、多些責任和擔當，你會發現，其實生活也沒有那麼多的雞毛蒜皮。原來一家人過日子，有所遷就，有所包容，日子就能多些歲月靜好！

每天都在巨大壓力下過日子，前一陣子　要我去做一件靜態的事情，因為我太過動、衝動，無法停止下來，需要找一個自己喜歡、有興趣且想要學習的事情，主要讓自己煩躁過動的情緒，可以因為專注而釋放壓力跟舒壓。省吃儉用的存了錢，考慮比價了很久，最後花了兩千多元去上了寶石包鑲的課程，做一個作品需要花1.5小時，大家都是新手，跟著老師的步驟一步一步來，每完成一件作品，就有滿滿的成就感，心情真的放鬆很多，作品完成後，身體就已經充飽電，可以繼續努力，感謝    主公及   道祖 仍然給我機會，以後的自己，也是要跟大家一起生活，或許會有一段適應期，接受了，就不用想太多，一直跟著指引走就對了，我會繼續努力的！

主公稱謂：驪山老母

心得撰寫人：陳老師 女