今年9月對我來說，是一個重大改變的時刻。

對於我這個嗜吃者來說，不管是壓力或是心情起伏，「吃東西」對我來說，一直是我舒緩壓力和情緒最大的出口。這些年來，只要有人問我，我一直不承認自己有這樣的問題，但事實就是如此，我心裡其實一直都很清楚，每當我備感壓力時，不自覺的就會用「吃東西」的方式來得到心裡的安慰；相對的，羊毛出在羊身上，這些吃進去的東西當然就成為我身上的累贅，越來越沈重的負擔對我來說其實很不舒服，但我寧願身體的不舒服，也不願意心理不舒服。

多年前，看到別人也因為像我一樣身體肥胖而去做了一些改變後，成效都很不錯，羨慕的我，真的很想跟別人一樣，但其實我除了羨慕外，那個想法只是「想」，還真沒有勇氣去執行，畢竟，嘴巴說說比較容易，美食的誘惑總是大過一切。

我給人家的訊息一直是羨慕別人的，終於，今年在半推半就的狀況下，下定決心，決定真的要改變自己。從決定排程開始，間隔了三個多月的時間，這段期間，我的腦海裡每天都在搜尋著自己想吃的東西，還有我有什麼想吃的東西一定要吃到的，因為可能要好久好久才會再吃到這樣的美味了。這樣的心情充滿了矛盾，也在這些矛盾中，我來到了人生中的巔峰，有時候我甚至認為「自己是不是會被自己的肉掐死」，說起來很好笑，但是這樣的感覺讓我非常深刻，諸多行動上的不便，阻礙了我的生活。

終於來到了9月，那已經不是我要不要的問題了，我告訴自己這件事非做不可，好面子的我，其實一點也不想生活在一直被別人嘲笑的氛圍裡，雖然我常常嘻嘻哈哈的跟著別人嘲笑自己。

經歷了一個月的日子，每一個禮拜都有不同的規定，我只能依著規定做，說真的有那麼認份？其實沒有，我的心裡還是不斷地想東想西，只是我現在沒有辦法，為了自己的身體，每天我只能思考著什麼食物對自己是有利的、是必須的，想想，那些我愛吃的食物，現在全部都是不能吃的東西，說真的，「種什麼因，得什麼果」，在這件事上是可以清楚看到的。

另外，現階段沒有辦法搬重物，也是我的另外一個課題，以前好強的我，常常自不量力，為了不想麻煩別人，所以逞強去搬很重的東西，還告訴別人「沒關係，我可以自己來」，但，事實上這些都是在傷害自己的行為，現在因為「不行」，所以不得不請別人幫忙，這也讓我這個不喜歡拜託人的個性，必須厚著臉皮請人幫忙。

最近的經歷，讓我深深的體會到凡事都有前因後果，沒有什麼事是會憑空而來。因為我的承受不了壓力，所以靠吃東西來分散我的注意力，讓心情得到舒適的感覺，但這些也成為我現在必須努力為自己的「努力吃」而付出代價。但其實也慶幸能有機會有這樣的經歷，讓自己好好的檢視一下自己，很多的缺點在這件事上重新調整自己，現在的階段，不管是身體的或是現實生活裡，已經沒有退路，只能硬著頭皮，適應著新的生活，強迫自己努力的往前走，任何的改變，不會是為了任何人，只為了讓自己在未來的日子裡更懂得怎麼生活，保持一個快樂的心態不容易，但是必須往這個方向前進，才是人生該有的意義。

主公稱謂：王母娘娘

心得撰寫人：陳老師 女