離上次游遠已經快一週啦！

這一週還發生不少事情，原本計畫去北京走走、看看版友的，因為機票不貴，加上住的問題也問好了，在版友小區裡的公寓，有房間、有廚房的，這樣比住飯店便宜多多

可是，3日晚上知道淳淳手燙傷、4日老公輕微中風，都讓放不下心，也做不到此時此刻去玩，雖然我明明知道，今年這十月金秋如果沒去北京，下回就是遙遙無期了～

週一快樂門診，醫生知道我對人生的目標跟看法已經篤定很多，幫我開始慢慢換藥，希望我能振作起失去的元氣，為明年兒子畢業後的未來做好打算與準備

這幾天下午都出去奇奇腳踏車、尋覓拍拍得目標，不再坐在電腦著前太久，看看外面的田野，也順便讓心情再放鬆、再放鬆～

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今天，我決定提早去游泳，以前都傍晚才去人不少，現在開學了，傍晚人會更多的

所以下午三點多我就騎著腳踏車去游泳池，人不多，先做幾種SPA將肌肉放鬆，然後去25公尺的水道（沒啥人真好，不會相撞、塞車）游個三圈（一圈50公尺啦！）

再回來做SPA，再去游兩三圈，就這樣來回，今天我游到十圈耶！500公尺

不錯不錯！感覺很舒服，雖然有點氣喘吁吁，休息一下就行：）

最後去熱水池泡幾分鐘，再去遠紅外線箱曬幾分鐘→蒸氣箱→檜木箱→跳進冰水持戟秒鐘

這樣兩趟，也夠啦！不急不徐、閒閒散散二個鐘頭。

感覺–真好