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2017/07/30 16:52:05瀏覽287|回應0|推薦7 | |
黑木耳含有膳食纖維、多醣體及抗凝血物質, 可以幫助排便、控制血糖、降低心血管疾病…, 加上紅棗、枸杞、黑糖一起熬煮, 就是健康好喝的飲品。
材料:黑木耳、紅棗、枸杞、水、黑糖 作法: 1. 黑木耳洗淨後切絲 2. 紅棗、枸杞用水泡軟後,紅棗去籽、切絲 3. 將黑木耳、紅棗、枸杞、水放入果汁機內打勻 4. 倒出打好的材料,加入黑糖,一起用電鍋煮2次即可 5. 可依個人喜好調整材料比例、打勻的時間長短
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( 興趣嗜好|烹飪烘焙 ) |