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2013/12/01 18:08:37瀏覽4707|回應1|推薦5 | |
其實我之前先來診所內, 做了兩次各約1小時的肩頸背、及腹部核心肌群的檢測, 先確認哪些部位最弱。 近來因為yoga課的施力不當, 導致個人左下背肌肉拉傷,隱隱做痛已二、三周了。 正進行泰洛比第二次的鍛鍊。主要針對左下背肌肉拉傷。
友人覺得很像是生存遊戲,也有人覺得是健身房操練。
復健診所並非是老人或病人才要來的地方。
愛美女生最常因為穿高跟鞋扭到、拐到而復健。
上班族長期在電腦前工作,太專心而忘了起來走走運動,
因而肩頸酸痛的問題也很常見。
做家事的媽媽與職業婦女們,常是五十肩、隧道肘問題。
中學男生常因打球、跳躍、跑步等施力不當而運動傷害。
任何年齡層都需要復健啊。
我個人應該是有品牌迷思的問題。 這肯定是過去消費線跑太久的不良後遺症之一。 因為,平日都看大牌子,用慣了這樣等級的物件, 所以,不論食衣住行的選購、或健康上遇到問題, 也都習慣向周遭的記者好朋友們問問。 像這次左腰下方的受傷,也是好友在這間診所上班, 推薦我來試試最新的「泰洛比懸吊系統」。 目前已去治療第三次了。 以下的文字, 節錄自安德復復健專科診所的官網, 如下: http://www.e-clinic.com.tw/health.php?index=26&c1=1 來自挪威的「泰洛比懸吊系統(Redcord Suspension System)」,在國外廣泛使用在運動員肌肉訓練上, 包括:奧運滑雪金排Kjetil Aamodt、2009自行車世界冠軍Cadel Evans、挪威高爾夫球后Suzann Pettersen,在台灣羅嘉仁與陳偉殷都有接觸懸吊運動療法的訓練。
台灣醫療院所也應用於運動傷害及肌肉骨骼疼痛患者的治療,經證明訓練效果良好,目前也運用這於中風或腦傷等神經疾患的治療。 《安德復 復健專科診所》特別引進「泰洛比懸吊系統」,提供中風患者進行物理治療復健。
院長 曾清祥醫師指出:『被動治療的復健效果是40%,其餘60%來自病患的主動治療與參與。』一般儀器及徒手的物理治療是屬於比較被動式的治療,往往效果不容易持久,唯有患者主動的參與治療,才能讓患部永久改善。且透過核心肌群的訓練,它不只可以強化專業運動員的運動表現,對於中風患者的肌力訓練,也有很大的幫助。搭配物理治療師一對一的個別化指導及訓練,加強患者肌力與穩定度,能達到組織復原的最大效果,協助中風患者日常生活功能的恢復。
泰洛比懸吊系統的使用,包含:弱連結診斷、放鬆運動、協助肢體活動、提昇關節穩定度、肌肉適能訓練、心肺耐力訓練、開放鏈及閉鎖鏈運動、及神經肌肉控制訓練,無論是專業運動員、中風患者、骨骼肌肉疾者,或是年紀較長者,它都可以針對不同的對象設計不同的運動處方做出最有效的訓練。 |
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( 在地生活|大台北 ) |