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2008/05/29 14:41:57瀏覽1561|回應0|推薦1 | |
氣喘(Asthma)的自然療方 解碼篇 治療計劃要包括以下五步驟: 1. 找出和矯正發生過敏反應的根本原因。 2. 找出和平衡過度發炎反應的新陳代謝缺陷。 3. 找出過敏原,從生活型態、飲食和環境中避免之。 4. 調節發炎過程限制反應的嚴重性。 5. 有效的處理急性發作時支氣管的窄縮。 急性發作時,可用含鎂的Mayere’s cocktail 靜脈注射來緩解。 A. 減少空氣傳播的過敏原 :花粉 塵蹣 粉塵 寢具加上防璊塵套。 勤洗床單 床套 枕套 被套。 臥房置HEPA濾網的空氣清淨機。 不養寵物在家裡。 不舖地毯、不裝布窗簾 、不擺布沙發和抱枕。 每天開窗至少兩小時。 B. 飲食: 確認及避免過敏食物。沒有過敏的食物要能遵守4天以上輪替吃的原則。 除非會過敏,可多攝食大蒜、洋蔥、蘋果和鮭魚。 多素少葷至少四個月。 ( 請參閱慢 性 食 物 過 敏 ) C.營養補充品 1. 維他命C 1gm 每天2次口服 (10-30mg/Kg/day) 運動前1個半小時攝取Vitamin C 2000 mg會降低運動誘發氣喘的嚴重程度。
2. 維他命B6 50-100mg每天2次口服 或每週注射一次
3. 維他命B12 1000mcg/day 或每週注射一次,6週後評估效果 對孩童很重要
4. 維他命E 200-400iu/day
5. 胡蘿蔔素 25000-50000iu/day 可增加呼吸道上皮的完整性
6. 硒(Selenium)200mcg/day
7. 鎂 200-400mg 每天3次口服
8. 魚油 1gm 每天3次口服
9. 槲黃素(Quercetin)400mg 每天飯前30分鐘一次
10. 葡萄皮萃取(95%PCO)50-100mg 每天3次口服
D. 自然醫學用藥: 1. 銀杏(Gingko biloba)120mg 每天2次口服: 可減少呼吸道發炎和過敏反應
2. 毛喉鞘蕊花(Coleus forsholii; 18% forskolin) 50mg每天2-3次口服: 支氣管擴張作用
3. 甘草 (Licorice;Glycyrrhiza glabra) 250-500mg 每天2-3次口服: 抗發炎和加強內生性類固醇,有化痰效果。 (高血壓不用)
3. 接骨木(Elderberry)1.2gm每天2次口服:可減少夜間氣喘的發作
※慢性食物過敏原檢測和良好的生活形態,是重要的。 ※營養素,除第3項外,均可長期服用。 ※藥草可任選1-2種服用,視狀況加減。 ※建議每次服用不超過5種選項。 ※連續服用6個月後,可數年不再發。 ※疾病本須就醫,上述均為輔助療方,純屬參考。 ※文中所列醫療級營養補充品,雖經篩檢,安全較無疑,但由於個體的獨特和差異,不一定適合相同病症的每一個人。 ※有問題,請隨時提問。 用後心得,請不忘告訴大家。(留言版上) ※ 文中所列成份的詳細說明,可參點選閱營養學之維他命篇、營養學之礦物質篇、營養學之胺基酸篇、營養學之脂質篇、營養學之荷爾蒙篇、保健食品及養生活動、營養學之副作用篇 ※你還可以繼續參閱氣喘(Bronchial asthma)特效藥 戰勝兒童過敏病語氣喘體質的最佳策略 |
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