爭執聲與恐懼感 - isaydonotsay 的部落格

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爭執聲與恐懼感

2011/08/01 22:33:29瀏覽228｜回應0｜推薦0

我很不喜歡聽到有人吵架。每次有人吵架，就算根本是和我不相干的人與事，比如說明明是住家樓下的兩個路人吵架，我就會感覺我的情緒很明顯的受到干擾，我會跟著煩躁不安、心神不寧。聽著別人吵架當然不會是一件愉快的事情，但是我總覺得我受干擾的程度大於我所認為合理的程度。

我希望自己能夠有大將之風，能夠泰山崩於前而色不改。所以在我情緒受到莫名擾的時候，我會刻意細心覺察自己的內心：我為什麼對於爭執這麼的敏感？

我想來想去，這樣的敏感可能是源自於小時候的經驗。父親的脾氣暴躁，很容易生氣。比如說吧，國小時期的週末晚間，明明應該可以抱著愉悅的心情看很喜歡看的武俠連續劇，但是我卻總是一邊看電視，一邊神經質的豎起耳朵，聽著在樓下的父母是否有什麼風吹草動，是否父親又開始發脾氣了。

說實話這真的是一種很不好的經驗。我根本沒辦法好好享受愉快的時光，因為我總是繃緊神經，害怕下一秒鐘就會突如其來的發生家庭風暴。

「父親發脾氣」這件事情已經夠讓我感到恐懼，而「不知道何時會發生」同樣讓我惶惶不安。只要一回到家中，我就無時無刻不擔心這樣的事情發生。

我想，可能是因為這樣，對成年後的我而言，即便只是路人甲乙之間的爭執聲，雖然明明與我無關，但是仍然讓我彷彿回到了小時候的那個現場：一個無助的小孩，忽然聽到了莫名的爭吵聲，於是害怕著即將發生的家庭風暴。對我而言，「爭吵聲」與「恐懼感」是緊緊連結在一起。

我忽然體悟到了這中間的連結，接下來的功課，是如何打破這種不健康的連結。不論如何，我相信，有了這樣子的體悟，就是一個好的開始。

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