最喜與小外甥玩蹦蹦球的遊戲，在上下彈跳之間，那個擁有赤子之心的「內在孩童」（inner child）就會鮮明地迸現出來。

接著，帶她們一道做Donna Eden左右腦協調交叉及韻律８的動作，看她們手脚左右不分，隨意亂舞的模樣，煞是有趣。

當遊興漸歇，沐浴後，就幫她們做身體按摩。只見這些小傢伙一副樂在其中的表情，真是令人神往。這種以芳香精油為媒介，透過我們的雙手，傳導溫熱能量予身體滋養，是人們最深的接觸渴望。不僅能幫助放鬆，更能連結情感。

記得以前到印度時，有一個身體工作者與我分享，無論生活多麼忙碌，晚上臨睡前必定幫小孩做全身按摩，這是他們家最high quality的美妙時光。

在台灣，我不曉得有沒有家庭以如此溫馨的儀式做為晚安曲。以我個人的體驗，覺得這是值得推廣的生活內涵。尤其當意念紛飛，一股腦兒聚集頭部時，身體按摩幫助我們與大地落實的能量再度接軌，重享「活在當下」的奧秘。

曾有一次，當我為清香滿溢的藥草植物行換盆大典，就在手與土壤接觸的剎那，也曾感覺到這種沉穩頻率的傳輸，是那麼地緜密悠長，讓我的心神完全安住其中。泥土與植物的能量，就這麼神祕地透過手的傳動，為內在花園開啟一個微妙的禪悟。

原始佛法四念處「身受心法」，把「身體」的觀照擺在第一位，我想是因為在行住坐臥之中，身體是最直接最真實最具象的存有。透過「身體」線索，來觀察自己的身心狀態，進而體驗無常、苦、空、無我的靈性淨化。

這麼說來，「身體」是 靜心的入門殿堂， 如此奧妙的存在，却常常被人們簡化成感官享樂的工具，並且誤用了祂的能量，殊為可惜。

善用身體這張具體而微的地圖，配合覺察觀照的智慧，透過各種因緣的焠煉與自我單獨的探索，捕捉意識流的來龍去脈，體驗情緒的波動與寧靜，與親密的人分享真實的感受與內在的發生，並且學習放下非理性的期待與想望，生命就堪為一場殊勝的法筵。