活出生命力

作者：黑幼龍

　　「萬世千秋」這部電影描述藝術家米開朗基羅的故事，我對它印象非常深刻。米開朗基羅在西斯汀教堂屋頂上畫的「創世紀」，真是好棒、好美。不過，創作期間卻波折起伏。

　　米開朗基羅每天都要辛苦地爬到鷹架上作畫，再加上這是教皇朱力阿斯（Julius Ⅱ）教皇強迫他畫的－－因為米開朗基羅自認為是雕刻家，內心並不想畫，兩個人一天到晚吵架。

　　有一天，米開朗基羅結束苦悶的工作後，去酒吧喝酒，啜了一口，發現：「酒有味道！」老闆二話不說，立刻拿起斧頭，把酒桶全砸爛了。酒吧老闆對品質的堅持，讓米開朗基羅頓悟：不是最好的，就沒有保存的價值。於是轉身回到教堂，把畫通通刮掉，最後終於能用自己的筆觸，畫出「創世紀」那麼偉大的作品。

　　在這個追求極致的過程，米開朗基羅發出引人深思的肺腑之言：「我追求的甚至不是美，而是生命！」

　　原來米開朗基羅之所以這麼成功，是因為他投入全部的生命，以致於不論作品或自己，同時散發出一種永恆的光燦。

　　藝術家追求的是美、也是生命。就像許多大企業家，我相信他們到了某個階段以後，不只是在追求更多的錢、更大的版圖，也是在享受自己的興趣、發揮自己的才幹、體現自己的價值觀，藉著工作，完成生命的部分意義。

　　活出生命力真的代表了我這麼多年來的生活。幾十年來，我教授卡內基訓練樂此不疲，並不是為了賺錢，也不單單為了推廣卡內基，而是藉著這個工具、藉著與人互動，活出自己的生命，也讓他人的生命充滿活力，彼此這一輩子都活得更有勁。

改變自己，迎接生命

　　有很多具體的方法，可以活出生命力：

一、凡事多一點好奇

　　生活當中不要覺得這個沒意思，那個也無所謂。對什麼都沒興趣的話，人就越來越沒有活力。如果多一點好奇心，多嘗試新的事情，多有意思！

　　我活到現在，六十幾歲了，還希望自己不斷有新嘗試。前一陣子，我跟著一群二十幾歲的年輕人去聽張惠妹的演場會，在那搖滾狂熱的節奏中，一開始的確不太能適應，但是緊接著，樂音排山倒海而來，歌手台上唱一句，舞台下群眾回應一句，我足足站了四個鐘頭，那種感情抒解，好過癮，好滿足。

　　好奇心真的是人生最大的動力。

二、寬恕與感恩

　　我聽過一個故事，有兩個好朋友一起橫越沙漠，不知道為了什麼事情爭執起來，其中一個人打了另一個人耳光，被打的人於是在沙上寫下「今天我的好朋友打我一個耳光」。他們繼續向前行，口愈來愈渴，就在這時候，不遠方突然出現一池清水，兩個人拔開腳步奔去，立刻趴下來大口猛喝。沒想到，被打耳光的這個人身體一直往下陷，原來他不小心踩到流沙，另一個人沒有多作考慮，一把抓住他，賣力拉他起來。這個人被救起來之後，拿起美工刀在石頭上刻下「今天我的好朋友救我一命」，然後繼續前進。

　　這時，另一個人終於忍不住問，「為什麼我打了你一個耳光，你在沙上寫下一句話；我救了你一命，你要刻在石頭上？」那人回答：「人一生最有福氣的事情是，當別人對不起你時，心裡的疙瘩能像寫在沙上的字一樣，隨風消逝；當別人對你好、幫助你時，心中的感謝，會像刻在石頭上的字，永誌不忘。」

　　寬恕他人真的很難。我們可能根本忘不掉某個傷痛，卻可以盡量去處理自己的情緒。

　　感恩也是一件很不容易的事。卡內基克服憂慮的三十條原則中，有一條就是要假設一般人都不會感恩。很多人成功之後，往往認為一切成就全靠自己努力，很容易忘記別人的協助。期待對方感恩，一定會常常煩惱。

　　其實，真正懂得感恩、寬恕的人，不只有福氣，而且最能擁有美好人生。

三、活出有願景的生活

　　有的人看待工作，會覺得自己只是在賺錢養家，有人卻會用更積極的態度、為了願景而努力。例如，在一家會計師事務所裡，某個員工可能會認為，自己的工作是整天都在打計算機，另一個人可能會說自己是上班養家。可是抱著積極態度的人會覺得自己在幫助一家公司上市或是作更好的財務管理。

　　在我的公司裡也一樣，三種人都有。有人接到一通報名電話，就開心得不得了，因為他覺得報名的人可能上了卡內基訓練，將活得更幸福、事業更成功。這就是有願景的人，他自己也會活得很開心。　　

四、找到自己的心流

　　想活出生命力，應該找出一個自己最感興趣、非常投入的活動，這可能是某一種嗜好、興趣，甚至包括工作。美國賓州大學心理系教授塞利格曼，稱這種追求、投入某種活動的熱忱為「心流」（Flow）。

　　他書中舉了一個例子。有位大樓管理員非常樂在工作，總是熱情地跟每一個人打招呼，老闆很喜歡他，於是調去作行政人員。他從此陷入低潮。原來老闆認為的「晉升」，並不是這個管理員真正喜歡、願意投入的職務，坐在辦公室裡，他找不到自己的心流，所以不再像原來快樂。

　　有人的心流是某種嗜好，例如：閱讀、旅遊……，因為投入其中，生命力像活泉不斷湧現，好奇心也會帶著你一直拓展人生的領域。反之，如果一個人現在跟十年前仍然一樣，他大概就沒有活出生命力。

　　異國旅遊時，不同的視覺、聽覺、嗅覺……，常激發我想到很多新點子，不論訓練課程、行銷或寫作……。這樣的嗜好，讓我常常充滿活力。

　　可見活出生命力是有途徑可尋，不是憑空掉下來的。

天下文化書坊

《讓自己發光》
作者：黑幼龍
出版日期：2003年9月19日

如何活出四種人生力度，讓自己光彩晶亮：
未來領導力，引領自己、激勵別人。
前瞻決斷力，在多變的局勢中，自信前行。
人際影響力，從良性互動中，認識成功的真諦。
躍動生命力，探索、尋奇，找到源源不絕的活力。