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2010/09/06 11:25:31瀏覽359|回應1|推薦11 | |
二個月前,為了可以讓自己回復健康,我開始實行夜間減重計劃,下班後回家陪著家人共享晚餐時光及趕完該做的家事後,便換上輕便運動服前往住家附近的公園快走,睡前還得倒騎腳踏車、做做仰臥起坐。或許是步入中年之故,運動後產生的效能並不若以往明顯,好在Johnny底迪總是不離不棄的陪伴著我,才得以打消中途想放棄的念頭。 剛開始,我繞著公園走,Johnny & Ryan則在角落的遊樂區玩耍,每天的這個時候已儼然成為堂兄弟最期盼的活動之一,我也剛好藉此作為讓他們回家自動自發並在期限內完作業的獎勵,沒想到效果出奇的好。現在堂兄弟自安親班回家後吵鬧的次數減少,吃飯和寫功課的速度卻加快了。同時為了增加運動的持續力與新鮮度,我們這週開始改以『投籃』做為主要的運動項目。 昨晚看到二個小身影在籃球場上盡情的奔跑與歡笑,為人母的我似乎也忘卻了一整天的辛勞,我抬頭仰望星空,心裡滿滿感謝有他們的陪伴!
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( 心情隨筆|家庭親子 ) |