在失戀的情境中看相關情感的概念
東年

學生常問感情的問題....當失戀….感受失戀的時候，會發生痛苦，或還有憤怒的情緒。這種痛苦，一時是很難消除的；或許，對於「情感」這項心理活動，多加了解，會有幫助。所以，我也將它列為生活方程式的系列書寫。

情感，是一種會動搖和移動的能量，是一種無法分析和還原的感受模式，是一種完全個人的、意識的性質。

情感，是一種偶發的狀態，感受的經歷的時間可能漫長可能短暫；是一種傾向的狀態，所以心情可能移轉。

情感的活動，就是感覺的活動，它是我們身體的基本機能之一；這種情感的機能，會引起感覺、知覺、感受、情感等活動，會產生快樂、痛苦、憤恨、恐懼….等等情緒，並且做為記憶和想像的基礎。

情感的活動，常會傾向於對某些特別的事物發生情感，例如偏惡、偏好或宗教信仰….這是一種預先帶有價值判斷或思想，而傾向於一種感受或情緒的心理態度。失戀者繼續對愛戀對象發生情感，正因如此。

情感是一種個人的、即時的、直接感受的活動，無法從他人的意識中去感受這種情感的內容。有失戀經驗的人，一旦讓別人處於失戀的情況，對於這失戀者的感受或能完全想像，但，畢竟連一、二的內容也無法切實體會；讓別人處於失戀情況的這人，如果能完全體會失戀者的痛苦，或會更加想快速離去，因為他「明白」任何「陷於那樣可怕的痛苦」的人，「糾纏」起來，是會非常「可怕」的。

在健康和自然的情況中，沒有人能阻止自己心靈的或身體的「機能性」活動；或許這樣說，也會有幫助；失戀時，能夠暫時感受痛苦或憤怒，正表示自己的心靈和身體是健康的。健康的心靈當也可以如此認識「失戀」這件「事理」：它是一種「情感的錯置」，是不正確的把「自己的情緒、情感、意圖、思想…」，投射或賦予不具有「這些性質和能力」的對象。

情感錯置，可以視為自己將自己的情感污損；污損的東西當然需要，或可以淨化。（自己能）將破壞性的情緒，加以消除或轉化，就叫做「情感淨化」；這個字的原意是，為避免犯罪或污損。

任何情感活動都會伴有身心活動，看得到的表徵，諸如：臉紅或發白、氣喘、心跳、發抖、嘔吐、叫喊、昏迷….看不到的現象，諸如血紅蛋白的數量、腎上腺分泌、荷爾蒙的種類和總量，以及消化能力等等受到影響。這種身心的影響，特別是會發生在劇烈的情感活動，像狂怒、妒忌、性慾亢奮，這種情或慾的激情狀態。

情感可以用必要的、不必要的、有用的、有害的等等來加以價值分類，但，相關行動力或成效時，這種價值的認識應是相對的。例如，恐懼會阻礙知覺能力、妨礙學習，會降低注意力集中；但，瞬間或短暫的恐懼，也可能讓知覺必要的緊張起來、集中注意力。

悲傷，這類的情感活動，無論如何可能會疏遠一個人和別人的聯繫，或降低可能做好一些事的希望，甚至於造成負面的性格。