太極功夫扇~夕陽美 動作名稱與要點

第五段

36.雲扇前點（蜻蜓點水）（1）轉體雲扇（2）坐腿雲扇 （3）丁步點扇 

           1.本勢採自劍術練習。雲扇動作連貫不停，同時與右臂伸屈和腰部旋轉(身法)密切配合。

           2.點扇方向正東，握扇鬆活，屈腕下點，力點扇頂。

37. 弓步劈扇（風捲殘雲)（1）上步纏頭（2）弓步劈扇

       1.本勢採自纏頭劈刀動作。纏頭時右手屈腕上舉，扇骨下垂貼近頭部，自左向後向右繞頭ㄧ周。

        2.弓步與劈扇方向正東。

38.掩手推扇（掩手肱捶）

          （1）收腳合扇 （2）震腳展臂（3）馬步掩手（4）弓步推扇

           1.本勢採自陳氏太極拳掩手肱捶動作。發力時要求鬆活抖彈，腰肢完整，剛中有柔。

           2.掩手時兩臂外旋內裏，腋部夾緊，屈腿圓襠，含胸弓背，蓄力待發。  

39.馬步撑扇（金雞抖翎）（1）扣腳鑽拳（2）提扇合掌（3）馬步撑扇

1.本勢為形意拳動作。要求動作整齊，勁力充實，重心穩定。

           2.鑽拳方向正東；馬步方向正南。

40.崩拳蹬腳（蹬一根）（1）擺腳合扇（2）轉身疊臂 （3）崩拳蹬腳

           1.本勢也屬陳氏太極拳發勁動作，蹬腳與崩拳皆應抖彈發力，快速鬆活，手腳發勁後迅速收回。

           2.上體保持正直，兩臂水平側展，蹬腳高於腰部，重心平衡穩定。     

41.跳步劈扇（翻花舞袖）（1）收腳落扇（2）跳轉身劈扇

1.本勢為陳氏太極拳跳轉發力動作，騰空要輕，落地要穩，方向要正，劈掌劈扇與右腳落地協調ㄧ致，左右腳依次踏落，先後兩響。

           2.有困難者可以不跳，採用轉身撤步掄劈扇練法。

42.背手後撩（鷂子束身）（1）轉身展臂 （2）背手后撩  

           1.上體前傾與右腿成ㄧ條斜線，不可弓腰駝背低頭。

           2.扇骨與右臂方向ㄧ致；兩臂後背方向高度要統一。

43.點步上刺（燕子入雲）（1）轉腰掄扇（2）擺掌收扇（3）點步上刺

           1.點步方向正南，上體轉看正東。

           2.挺胸，立腰，頂頭，沉肩，直臂，挺膝。

44.弓步崩扇（披身伏虎）（1）開步擺扇（2）灌拳崩扇

           1.抖腕開扇應在左胸前，不可屈臂離身體太近，影響開扇。

           2.本勢吸收京劇表演亮相技法，開扇貫掌甩頭三者協調配合，脆快寸勁，同時完成。

45.歇步亮扇（霸王揚旗）（1）轉腰合扇 （2）轉腰分手（3）歇步亮扇      

           1.勢同樣採用京劇亮相技法，歇步開扇甩頭脆快ㄧ致。

           2.歇步時兩腳東西方向成丁字交疊，上體側向正東。

46.開立抱扇（懷抱乾坤）

           1.腳步移動要平穩，輕靈，準確。