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| 2019/11/08 14:18:21瀏覽339｜回應0｜推薦0 | |
現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，依照腳底按摩能夠舒解一整天的重度疲勞，腳底不同的穴道代表著身體不同的器官，就讓我向各位分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的注意事項吧~ 腳底按摩的好處 ◇促進血液循環 因為腳位在身體的末端，依照按摩疏通身體的血液 ◇改進安眠品質 按摩腳底能令腦部感受舒適、輕鬆，按摩完後不僅讓人加速睡覺，且還能深入安眠 ◇預防疾病 腳底按摩能夠調理身體，也能夠達到防範病痛的造成 ◇緩解運動後的肌肉重度疲勞 運動過後身體也許會感受不適，依照腳底按摩能夠促進血液循環，也能夠復原身體機能 腳底按摩的注意事項 ◇泡熱水 在腳底按摩以前先泡熱水，能夠加速血液循環、令肌肉舒適，免於在按摩時受傷 ◇按摩時間 飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化 ◇飲水 按摩後勢必要喝300到500 cc的水，依照飲水的辦法，把身體的毒素排出 不合適腳地按摩的人 ◇相當疲勞、衰弱或是腳部病變的人 ◇在月經期間、孕期初期的女生
腳底按摩對身體相當好，但是要先注意自己的身體健康情形有沒有合適，在按摩的時候不行越大力就越好，適宜的力氣，才能發揮腳底按摩的優勢。按摩的時間約略30分鐘到40分鐘，時間過久反而對身體是另一種承擔。
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