2005年初夏，我陪父母到醫院健檢，在他們的溫情關懷之下，熱情“命令”我也一起量一下血壓……想不到，我的血壓竟然有145/95之高。當時的我34歲，BMI 19.8，並不胖，三餐大多在家吃，並不常外食，我很難相信，自己會有高血壓。

認真在家量了三個月的晨間血壓，我的血壓並沒有降下來，反而違反我的意願似的，平穩維持在145/95左右。

不論我再如何不願意承認，事實擺在眼前，我只能去看醫師了。爸爸的心臟內科醫師幫我驗了血，發現我的總膽固醇超標，與當年66歲的爸爸相仿。由於祖母有中風病史，醫師認為我的高血壓源自遺傳，判斷我是「原發性高血壓」，必須開始用藥控制。從那天起，我便與降血壓藥物結下了不解之緣，當時的我，天真的以為，也許有一天我可以跟降血壓藥說掰掰，不願面對真正的事實，那就是我可能終生都得服用高血壓藥物了……。

老實說，我不喜歡吃降血壓藥。其實現在醫療發達，降血壓藥物大多是長效型，一天只要吃一次就可以，而且當時的我，只要吃一種降血壓藥就可以穩定控制了。但是我就是吃的很不甘願。

我知道，控制血壓，不能單靠藥物，還必須配合生活、飲食、運動、休息等的改變才可以。生活作息要規律，不能熬夜，飲食必須清淡，不能抽菸飲酒(我雖不抽菸，但偶爾會喝點小酒)，定時定量運動(我最討厭的活動之一就是運動了！)按時休息(工作忙起來，休息讓人感覺太強求了啊~~~)。凡此種種，相信許多人，都耳熟能詳，但，真的要我去做，我真的是百般不願意啊~~~！才三十幾歲的我，為什麼要過這種老年生活呢！！！

雖然不甘願，但還是不得不吃藥。後來，由於庫欣氏症候群，我的高血壓日漸嚴重，單靠一種降血壓藥已經不足以控制，於是我改成吃兩種降血壓的藥物，才能穩住血壓的飆升。

而，再怎樣不甘願，庫欣氏症候群無情的摧毀了我的健康，也渙散了我的精力，所以我很不得已的，漸漸培養起「健康」的生活習慣。戒了酒，不熬夜，減輕工作量，提早休息，飲食清淡(甚至後來還幾乎都吃蔬食，與朋友聚餐也只吃生菜沙拉)，最愛的牛排、炸雞、豬腳、魯肉飯、肉圓…..都漸漸的說服自己從少吃…到一年吃個一兩次…..。血壓也就暫時平穩的控制著。

 ******************************************************